人体到处都是有汗腺的，出汗也是一种新陈代谢，有一些人可能汗腺代谢比较发达，所以经常容易出现，很多情况下都是容易出汗的，有的人是热得出汗，还有人是紧张的时候出汗，还有人是生病的时候会出汗，那额头经常出汗是怎么回事？脸部三角区出汗是怎么回事？

1、额头出汗

我们常说的“满头大汗”，就是指额头出汗。中医认为，额头经常出汗，可能是因为肝肾阴虚、阴不涵阳、肝阳上亢，经常会有头晕目眩、急躁易怒、咽干口燥、健忘耳鸣的症状发生。

额头容易出汗的人，平时应该要尽量保持心境平和、少生气，忌辛辣、肥甘的食物，多吃海带、绿豆、蔬菜、水果。另外，一定要保证充足的睡眠。

2、脸部三角区域出汗

如果鼻子周围的三角区域经常出汗，则是肺气不足、免疫力低下的表现，平时总是会觉得疲惫、乏力、头晕、咳嗽、喘不上来气，无论是什么季节都很容易感冒。

鼻周三角区域容易出汗的人，需要多注重补气，并努力增强免疫力。可以经常用双手（或工具）敲打双腿左右两侧，反复刺激肺经，另外，平时还可以多吃些红枣、葡萄、黑木耳之类补气的食物。

3、颈部出汗

脖子的汗腺分布较少，所以日常生活中，我们很少会看到有脖子出汗的情况。但如果你的脖子经常出汗，则可能是过度疲劳，或是内分泌失调。

保险起见，脖子容易出汗的人，最好去医院接受全面的激素检查。另外，平时也要注意作息，少熬夜、少吃垃圾食品。

4、胸口出汗

如果你的胸口经常出汗，很有可能是脾胃失和、血液循环不畅的缘故。除了出汗之外，平时还会有腹胀、食欲减退、口臭、面色发黄、皮肤粗糙之类的症状。

胸口易出汗的人，平时千万不要让情绪过度焦虑，不要让自己长期处于惊吓、烦恼的情绪当中。另外，少吃油腻、生冷食物，多吃些清淡的粥类、汤类，多吃一些温和的蔬果，比如苹果、葡萄、南瓜、花菜等。

5、出汗的好处

一、增加内啡肽的分泌量

当人们在健身房进行剧烈的锻炼或是在太阳下快步走，就会出汗。锻炼会增加内啡肽的分泌量，它在体力活动过程中被自然释放出来，让人感觉良好。2009年发表在《英国皇家学会生物通讯期刊》上的研究表明：团队运动会增加内啡肽的分泌量，并减轻疼痛；其效果要优于一个人独自锻炼。因此，参加伦巴舞或热瑜伽这样的团队健身课程能保持心情愉快。

二、排出体内毒素

出汗能把体内的乙醇、胆固醇和盐分冲刷出来。汗液其实是身体排毒的导管。2011年发表在《环境与污染毒理学年鉴》上的研究表明：许多有毒元素能通过汗液排出体外。研究人员认为：为了监测人体内的有毒元素，汗液分析可以作为一种额外的方法，而不仅仅是通过血液(或尿液)测试。

三、降低人们患肾结石的风险

出汗能有效排出体内盐分并保留骨骼中的钙质。这一生理过程能限制盐和钙在肾脏和尿液中堆积起来，而这正是结石的来源。并非巧合，出汗较多的人会喝更多的水，这也是预防肾结石的一种方法。此外，中轻度的体育锻炼所导致的出汗能改变身体处理营养物质和液体的方式，从而防止了结石的形成。

四、预防感冒和其他疾病

出汗实际上有助于抵抗结核病菌和其他危险的病原体。汗液中含有的抗菌肽能有效地抵御病毒、细菌和真菌；它能进入细菌的细胞膜，对其进行分解。2013年发表在《美国国家科学院院刊》上的研究成果表明：皮离蛋白能够非常有效地对抗结核病菌和其他细菌。这种天然物质比抗生素更为有效，皮离蛋白这种天然的抗生素在微酸性的汗液中能够自然的被激活。

五、祛痘

汗液能去除堵塞毛孔的毒素，消除皮肤上的粉刺和疤痕；但这种好处只适用于轻中度的出汗。过度出汗会导致皮肤感染，如疣和癣；患有多汗症的人通常会出现湿疹和皮疹。