内分泌是女性体内非常重要的一种分泌系统，内分泌一旦出现失调就会给女性朋友们的生活带来一定的影响，例如出现有些肌肤问题，还会使女性朋友们出现月经不调的现象等。因此女性朋友们可以通过吃一些食物来调理内分泌。那么调理女性内分泌的食物有哪些？什么食物能调理女性内分泌？

【薏苡仁海带粥】

原料：薏苡仁15克，枸杞、桃仁各15克，海带、甜杏仁各10克，绿豆20克，粳米50克

做法：

1、首先，将桃仁、杏仁用纱布包住，用水煎煮取汁。

2、然后，加入其它的佐料一同煮成粥即可，每天食用2次。

这款粥有助于降压，降低血脂，并且具有化痰散结、益胃的功效，能够调整身体机能，改善内分泌。

【丝瓜茯苓枣花汤】

原料：丝瓜络10克，僵蚕10克，白茯苓10克，白菊花10克，珍珠母20克，玫瑰花3朵，红枣10枚

做法：

1、将以上的材料全部放在锅中，加入适量的清水，煎煮。

2、煎成浓汁，两次混合即可。

分两次，在饭后服用，10天一个疗程。一般的内分泌失调患者，服用一个疗程即可见效。

【雪梨芹菜汁】

原料：芹菜100克，西红柿1个，雪梨150克，柠檬半个

做法：

1、将以上材料洗干净，把芹菜切成段状，西红柿切片，雪梨切块，柠檬去皮。

2、再将准备好的蔬果都放入榨汁机中搅拌成汁即可饮用。每日1次。

这款蔬果汁有清热，润肤的功效适用于痤疮的辅助治疗。另外，对于内分泌失调的治疗也非常有效哦。