现在很多人都追求时尚个性，很多女性都希望自己可以穿的好看，衣服更多的是追求款式，而且有些还会天天穿着高跟鞋，这样其实对于身体健康是不利的，这些穿法是不合适的，那么怎么穿不利于女性健康？女性如何健康穿着？下面为大家介绍。

1、女人不恰当的穿法

1.又紧又窄的胸罩

女性假如天天长时间地穿着又紧又窄的胸罩，会影响乳房及其四周的血液循环，使有毒物质滞留在乳房组织内，增加患乳癌的可能。

2.长时间穿高跟鞋

尤其是当女性长时间地穿着高跟鞋走较远路程时，会引发脚部疾病。发育期少女穿高跟鞋会影响正常发育与身高增长。

3.太小太紧的内裤

有些身材不完美的女性片面追求束身效果，经常穿着又小又紧的内裤，这样不仅会感到浑身不舒适，且那些勒在身上的橡皮筋、弹力纤维也会影响到血液流通，并会使局部肌肉因为不透气、汗渍而发炎。

丁字裤又称T型裤，就是在会阴等皮肤娇嫩处，它也只有一条绳子粗的布带，很轻易与皮肤发生摩擦，引起局部皮肤充血、红肿、破损、溃疡、感染，更有一些丁字裤为了有贴身效果，由透气性较差的化纤材料制成，轻易引起皮肤过敏。除了诱发女性私处炎等妇科病，过紧的丁字可爱内裤还会压迫肛门四周血管，使女性患痔疮的机会增加。

4.连体紧身胸衣

很多胸部、胃部、小腹突出的女性喜欢穿着紧身胸衣，这种衣服长时间穿在身上会引起心口灼热、心跳加快、头晕、气短的不适现象，甚至会出现心口疼痛。

5.迷你裙

假如穿迷你裙时间太久，会使腿和脚部形成脂肪团。因为这是暴露在冷空气中的身体部位所作出的生理反应，为避免肌肉冻伤所自然生成的一个脂肪保护团。

6.尼龙丝袜

长时间穿着会引起皮肤过敏，尤其是得过花粉过敏症和枯草病以及对颜料过敏的女性。这些女性还必须远离由羊毛、马海毛制成的服装。

2、女性衣服不宜穿太紧

一、安全裤(打底裤)

很多女性喜欢穿安全裤的原因是它能防止穿裙子时不小心走光，也能让腹部看起来更平坦，但这种过紧的内衣会带来一些意想不到的副作用。英国布里斯托尔理疗诊所主任理查德·布雷克内尔认为：对下腹部施加压力会导致胃酸反流到食道中，导致烧心(胃灼热)。久而久之，还会引起炎症和溃疡，极端情况下会引发食管癌。与此同时，安全裤对胃部施加的人为压力还会让女性在呼吸的时候横膈膜无法下沉，导致换气过度、惊恐发作和压力性尿失禁。特别是当打喷嚏或是咳嗽时，更容易出现后一种尴尬情况。

二、紧身牛仔裤

它会引起腿部的神经痛和烧心，加重疝气。这种看上去非常时髦的瘦腿牛仔裤会让女性走起路来步履蹒跚。发表在《加拿大医学会期刊》上的研究显示：女性穿瘦身裤会使异常性股痛(表现为刺痛、麻木和灼痛)的可能性大大增加，这是因为从骨盆到大腿外侧的神经受到了严重压迫。穿瘦腿牛仔裤的女性如果改穿宽松的裤子4-6周后，这些症状就会消失。

三、衣领

发表在《英国眼科学》期刊上的一篇研究显示：衣领过紧的衬衫会使患上严重眼部疾病的可能性增加。它们会对颈部静脉血管施加压力，转而对眼睛内部造成压力，导致眼球凸出，这就是青光眼的主要病因之一。美国康奈尔大学的研究发现，衣领过紧还会造成流向大脑颈动脉中的血液流量减少，导致头疼、视力模糊和头晕，对后背和肩膀造成压力。

四、鞋子

鞋子过紧会造成足部真菌感染、脚趾囊肿。每年英国女性会花费3000多万英镑来治疗因为不合脚的鞋子所引起的脚趾囊肿、鸡眼和神经疼痛。伦敦步态和姿势研究中心足科医生西蒙·柯思坦说，脚趾囊肿通常是因为常年穿的鞋子太紧，如果不加以及时治疗，对精神和肉体都是极大的折磨。长期穿过紧的鞋子还会导致长脚癣，这是因为足部周围的空气无法得到充分流通，导致真菌繁殖，引发感染。

五、内裤

伦敦大学圣乔治医学院生殖医学研究中心首席妇产科学家吉塔·纳甘德博士提出警告：过紧的内裤不仅有失体面和风度，而且会引起严重的酵母菌感染。那些样式古怪，特别是用合成纤维制成的内裤让身体与外界之间无法进行空气流通，湿气存留于体表，引发霉菌滋生和其他皮肤瘙痒症状。丁字裤还会让细菌侵入人体内部，引发膀胱炎。内衣过紧会给细菌繁殖创造温暖潮湿的环境，特别是采用尼龙和其他合成纤维材质制成的内衣，但过紧的棉制内衣同样也存在这样的问题。特别是处于绝经期的女性，因为雌激素减少，更容易被感染。