小孩子喜欢吃甜食，也没有什么护牙意识，所以就需要家长来教导孩子如何护理口腔，预防龋齿，很多小孩吃糖吃多了，不注意口腔的清洁，导致牙齿长蛀虫了，这会严重影响牙齿的美观，以及饮食状态的，那么，宝宝如何预防龋齿？家长怎样帮孩子防治龋齿？

1、防治龋齿的方法

1.养成良好的卫生习惯——早晚刷牙饭后漱口

宝宝牙齿的护理应该从出生后就开始，不要因为宝宝没有牙齿就忽略了宝宝的口腔护理。

在乳牙萌出前，应每天用纱布蘸清水或淡盐水轻擦宝宝牙床；长出乳牙后也要用同样的方法清理宝宝的小牙，早晚各一次，也可以购买专门的指套刷，蘸清水或淡盐水为宝宝清理牙齿；宝宝2岁左右可开始使用幼儿专用的牙刷学习刷牙。

在宝宝用餐后，应及时漱口，以清除牙齿上的食物残渣，如果宝宝还不会漱口，可让他喝几口白水，也能达到清洁口腔的目的。

2.保持良好的喂养习惯——睡前别吃东西

有的宝宝有睡前用餐、喝夜奶或含着奶瓶睡觉的习惯，而宝宝睡着后，唾液会静止在口中，这更容易造成奶渍残留，引起蛀牙。因此，家长应保持良好的喂养习惯，不要让宝宝含着奶瓶睡觉，睡前最好不要吃东西，如果有吃东西，应及时刷牙或漱口。不要嘴对嘴喂食，或用嘴嚼碎食物给宝宝吃，以防传染病菌。

3.养成良好的饮食习惯——少吃甜食小心“隐形糖”

预防龋齿，宝宝还应养成良好的饮食习惯，除了少吃糖，还应少吃饼干、蛋糕、膨化类食品等甜食，喝水应以白水最佳，少喝含糖饮料、碳酸饮料、乳味饮料等，以防摄入“隐形糖”。

4.采取必要防龋措施——使用含氟牙膏或涂氟

宝宝3岁左右就可使用牙膏刷牙，对于较小的宝宝，为防止吞咽可使用不含氟的宝宝专用牙膏，当宝宝懂得将漱口水吐出时，则应开始使用含氟牙膏，因为氟能有效预防蛀牙。此外，还可请牙医做一些必要的防龋措施，如涂氟、窝沟封闭等。

5.定期做口腔检查——发现龋齿及时治疗

宝宝开始长牙后，应每半年做一次口腔检查，发现问题及时治疗，即使是乳牙龋坏也要进行治疗，千万别抱着“乳牙会换掉，不用治”的错误想法。

龋齿不治可能会引起严重后果，其中最直接的就是影响孩子吃东西，因为龋齿会引起疼痛，孩子就只能只吃软的食物，容易造成营养不良，还可能让孩子养成挑食的习惯。此外，龋齿还会影响新牙的生长，造成牙齿不齐，严重者甚至可能损坏牙神经。

最后提醒各位家长，除了监督宝宝每天刷牙，同时还应该经常检查宝宝的牙齿，当牙齿出现小黑点、缺损、牙龈红肿等问题时，应及时带宝宝到口腔科就诊。

2、幼儿科学饮食习惯

1.均衡饮食，多喝牛奶

均衡的饮食，足够的钙以及足够的维生素D，保证牙齿坚固及牙龈和口腔组织健康的必要条件。因此预防宝宝蛀牙，一定要保证摄入足够的钙，建议可多给孩子喝牛奶多吃乳制品，建议每天至少至少摄入3-4份乳类食品，同时还可多吃其它含钙丰富的食物，如豆腐、强化钙的橙汁、绿色蔬菜等。

预防宝宝蛀牙饮食要点：多喝牛奶少吃糖

2.少吃甜食，少喝甜饮料

总所周知，糖是蛀牙的罪魁祸首，所有的糖都会促进口腔细菌生长、产酸，从而引起蛀牙，即使是未经提炼的糖如蜂蜜、枫糖、糖浆等，对牙齿的破坏力和精制白糖是一样。有一些含糖食物很容易黏在牙齿上，如软糖、果脯等，一旦这些食物黏在牙齿上而没有及时清理，更会加快蛀牙的进度。此外，各种甜味饮料如汽水、果汁、牛奶饮品等也都含有大量的糖，谷物和其它淀粉类食物的残留也会在细菌作用下迅速转化为糖。因此，为了防止蛀牙，一定要少给孩子吃糖和含糖高的食物，少喝含甜味饮料，用餐后让孩子及时漱口，防止食物残留在牙齿上。

3.适当补充氟化物

我们日常用的牙膏，大多数都是含氟的，这是因为氟化物可减少牙釉质丢失防止蛀牙，还可促进牙齿珐琅质对细菌酸性腐蚀的抵抗力，并替换已经丢失的矿物质。如果你所生活的地区自然水含氟量较低，或者自来水不含氟，或者你的家庭使用的是瓶装水或反渗透过滤水，那么建议给孩子适当补充氟化物，如使用含氟牙膏，或给孩子做氟化物治疗以增强牙釉质的抗腐蚀能力。

但需要注意的是，如果氟过量会引起氟中毒，最常见的氟中毒症状就是氟斑牙。氟斑牙初期表现为牙面失去正常光泽，并出现不透明斑块，慢慢恶化会逐渐出现棕褐色斑块。引起氟中毒的常见原因是饮用水含氟却服用了氟补充剂，另外孩子吞食含氟牙膏也容易引起氟中毒。为了避免这一问题，年龄较小的孩子最好不要使用含氟牙膏，即使孩子的牙医建议使用含氟牙膏，也要严格控制使用的量，孩子两岁前一般只需轻轻涂一点在牙刷上，两岁以上的孩子只需使用豌豆大小的量。如果不清楚该怎样给孩子补充氟，最好咨询医生。