油桃中含有丰富的维生素，而且还含有不少的糖分，吃起来甜甜的，糖尿病患者平时可能会特别注意自己的饮食，而且会严格控制自己糖分的摄入量，因为大部分的水果都是含糖的，所以糖尿病患者可能不敢吃，那糖尿病人可以吃油桃吗？糖尿病人吃油桃好吗？

1、糖尿病人可以吃油桃吗

糖尿病人是可以吃油桃的，但是不能过量，不然会引起血糖上升，加剧病况。水果中都含有糖，但水果中含有的大量维生素，纤维素和矿物质，对糖尿病人都是有益的.所以，糖尿病人在血糖已控制后并非一概排斥水果。每百克食品含糖量在10克以下的有青梅，西瓜，甜瓜，橙，柠檬，葡萄，桃，李，杏，枇杷，菠萝，草莓，椰子，樱桃，橄榄等，糖尿病人可以选用含糖量在11-20克的水果有香蕉，石榴，柚，橘，苹果，梨，荔枝，芒果等，就得小心选用;超过20克的有枣，红果，特别是干枣，蜜枣，柿饼，葡萄干，杏干，桂圆等，其含糖量甚高，则禁忌食用。不少蔬菜可作为水果食用，如西红柿，黄瓜，菜瓜等.吃水果的时间最好选在两餐之间，饥饿时或者体力活动之后，作为能量和营养素补充。

2、油桃的营养价值

1、油桃含有丰富的维生素C，油桃由桃改良栽培而成，比桃甜，营养也丰富一些。一个新鲜油桃所含的维生素C，差不多可以满足成年人一天的所需量。维生素C不但有利于身体吸收铁和维护免疫系统，而且对合成皮肤的重要组成部分胶原至关重要。胶原还能促进伤口结疤，对伤口愈合十分重要。油桃的皮比毛桃光滑，没有讨厌的绒毛。果肉较硬，颜色有粉红、黄色、白色的，比毛桃香味浓。油桃所含热量比毛桃多一些。

2、油桃含有大量的碳水化合物，是组成机体的重要物质，能够存储和提供热能，提供大脑功能所必需的能源，还对脂肪代谢具有调节的作用，能够提供膳食纤维，进而增强肠道的功能。

3、油桃还含有大量的糖分，主要是蔗糖，而维生素和矿物质的含量相对来说要少了点，但是属于纤维成分的果胶也非常的多，它具有润肠通便的功效。由于蓓蕾中含有配糖体，所以可以将油桃作为汉方药来食用，它可以起到利尿的功效，对于便秘也有一定的疗效。

3、适宜人群

非常适用于气血两亏、面黄肌瘦、心悸气短、便秘、闭经、淤血肿痛等体现的人，常吃桃子能够强身健体，延年益寿。

常吃桃子能够强身健体，延年益寿

4、不宜人群

1、不适合体弱多病和肠胃功能弱的人食用，由于油桃中含有大量的大分子物质，所以吃油桃会增加他们的肠胃的负担，易引起腹痛和腹泻，因此不宜食用。

2、由于婴幼儿的肠胃消化能力差，不能消化油桃中的大分子物质，所以婴幼儿不适宜多吃。

5、空腹吃油桃的坏处

(1)导致胃酸过多

油桃味酸，且含有不少有机酸，如果空腹大量的吃油桃，会刺激胃黏膜，促进胃酸的大量分泌，容易导致胃酸过多，肠胃不适的情况，长期空腹吃可能还会引起肠胃炎症。

(2)出现腹胀腹泻

油桃吃了容易有饱腹感，如果是有肠胃功能弱或是有消化系统疾病的人群空腹吃油桃，有可能导致腹胀或是腹泻的情况。

(3)影响正餐的质量

饭前空腹食用油桃，会增强饱腹感，使得正餐时没有食欲，影响正餐的质量。