小孩的抵抗力一般不是很强,在冬季比较寒冷的时候,可能会患一些疾病,家长要注意给孩子保暖,不过并不是说要穿尽可能多的衣服,主要是关键部位要做好防寒保暖的工作,那么冬季怎么给穿衣服?冬季幼儿保暖保健常识有哪些?下面为大家介绍。
1.内衣
内衣对孩子而言是十分重要的,它起着最基础、最重要的保暖作用。由于孩子的皮肤细嫩,所以内衣一定要柔软、舒适。
2.棉服
不要给孩子穿两三件毛衣,那将会把孩子的小身体裹得紧紧的,既影响活动,也不暖和。不如为孩子准备一件厚度合适、轻软、暖和的小棉服,既轻便又保温。
3.棉裤
棉裤的厚薄应适中,不要太厚,那会影响孩子的走、跑等运动。
4.帽子
孩子头上血管比较丰富且位置浅,因此散发的热量也较多。孩子冬天出门时应该戴一顶温暖、舒适的帽子,这样可以减少全身热量的散发。
5.棉袜
孩子脚的表面脂肪很少,保温能力很差。冬季双脚站在地面上,会散发大量的体温,使脚的温度降低。这样不仅容易导致冻疮,而且影响孩子的内脏。脚的保暖关键在于锻炼和穿好鞋袜。孩子冬天最好穿棉袜和棉鞋。在冬季湿冷地区,可让孩子穿着抗冻疮袜。
1、忌以贵贱论优劣
对于补药,绝不要存在越贵越好、越贵越有效的想法。中医认为,药物只要运用得当,大黄可以当补药;服药失准,人参即为毒草。
2、忌滋腻厚味
对于身体虚弱,脾胃消化不良,经常腹泻、腹胀者,首先要恢复脾胃的功能,只有脾胃消化功能良好,才能保障营养成分的吸收,否则再多的补品也是无用。因此,冬令进补不要过于滋腻厚味,应以易于消化为准则。
3、忌留邪为寇
在患有感冒、发热、咳嗽等外感病症时,不要进补,以免留邪为寇,后患无穷。
金刚坐是瑜伽中常见的坐姿之一 ,它有一个非常特别的功效——促进肠胃蠕动,增强消化能力 。那么瑜伽金刚坐还有哪些好处?瑜伽金刚坐有什么作用?下面就和大众健康网一起