在我们平时的日常生活当中，宝宝们可能会因为一些食物而出现消化不良的现象，实际上宝宝的消化不良除了病理性的原因以外，是可以通过饮食来调理的，下面小编给家长们介绍了一些调理宝宝消化不良的食物，希望对宝宝们有一些帮助。那么宝宝消化不良吃哪些食物调理？宝宝出现消化不良怎么办？

一、调理食物

1、保和丸

这味药，不仅仅在治疗效果上没的说，而且味道酸酸甜甜的，孩子们一般都不会拒绝，都喜欢吃，所以，才千百年来一直流传。

2、山楂、神曲、麦芽泡水喝

这三味药在中药学中被称为“焦三仙”，是临床上治疗消化不良的常用药。其疗效也是显而易见的。做法是将以上三味药等分放杯子里，泡水喝就ok了。

3、酸牛奶

在酸牛奶中有很多促进消化的消化酶，饭后喝一些酸牛奶，可以有效的预防消化不良的发生。

4、苹果汁

除了以上方法外，平时也应该给孩子们补充一些水果，比如苹果。我们可以用榨汁机将苹果榨成苹果汁，给孩子服用，可以根据情况放一些糖。

5、胡萝卜

对于蔬菜的摄入也是必不可少的，比如胡萝卜，我们可以将胡萝卜榨汁服用。

二、消化不良怎么办

1、观察病情。除了喂食不当外，胃肠道炎症、滥用抗生素、天气变冷、抵抗力低、肚子受凉等都会引起消化不良。所以在宝宝出现消化不良的症状时，要分清到底是哪一种造成的。知道病源后才可以对症下药，缓解病情。

2、减少饮食量。当发现是因为宝宝吃了一些难消化的食物而导致消化不良时，那么父母接下来就不要给宝宝吃太多东西。可以吃一些粥、糊等一些比较容易消化的食物。另外，油腻、油炸的食物也不要吃太多。蛋糕、奶油等更加不要吃。

3、多休息。无论是哪一种情况引起的消化不良，宝宝都需要多休息。宝宝在充足的睡眠下，才能更好地恢复身体，增强抵抗力。

4、喝化积水，冲剂等。如果宝宝消化不良情况比较严重，可以喝一些化积水或者喝一些冲剂。这些药物都能帮助宝宝加速对食物的消化，对调理肠胃都有一定的作用

5、按摩。宝宝消化不良引起腹泻怎么办才好呢？如果是单纯的腹泻，可以给宝宝按摩腹部。这个方法可以缓解症状。妈妈可以逆时针给宝宝揉揉肚脐和腹部。按摩的时候力度要适中。

宝宝消化不良时在饮食上一定要调整好，不要吃苹果泥、酸牛奶、脱脂奶等。这些食物都会加重消化不良。