人从小孩子长到一个大人模样磕磕绊绊都是在所难免的，身上也会有一些伤疤，可能是摔伤一直重复摔一个地方就会留下伤疤，女孩子应该就比较介意伤疤了，毕竟露在外面会觉得不好看或是怎么样的。那么身上有疤痕怎么办？怎么去除伤疤？

1、怎么除疤

1、按摩法祛疤

很多有疤痕的人,平时都会时不时用手指触碰、按摩疤痕,以加快疤痕部位的血液循环。其实,按摩祛疤法的使用要看疤痕的具体状况。首先有些伤口虽然痊愈,但是伤口内的组织液有些还没有被完全吸收,这时尽量不要触碰疤痕,按摩反而会破坏细胞再生,使疤痕增生。其次,按摩疤痕虽然在伤口痊愈以后,但也要注意手和疤痕部位的清洁,一般选择在浴后按摩。另外,还有很多人会选择一些精油辅助祛疤,精油本身并没有经过杀菌消毒的处理,低质的精油往往含有添加剂,所以要谨慎使用。

正确按摩祛疤的方法:用手指、手掌揉按疤痕周围的皮肤组织;根据疤痕的形状,从疤痕的边缘向肢体向下的方向轻推;手指提拉疤痕,做力度适中的牵引;从疤痕周围像中心按揉。

2、重生皮肤除疤

比如有的产品加入了GNA因子,该成分能在6—8小时促进细胞有效分裂,调节细胞蛋白质的合成及转换,加强细胞周期转换,提高细胞正常修复能力,快速启动创伤组织的再生、修复,淡化疤痕处的黑色素,加速新皮肤的形成,对人体皮肤无刺激、无过敏性,无毒副作用,还原肌肤颜色。而加入了D-泛醇活性因子的产品,可以快速促进羚脯氨酸合成,调节胶原蛋白合成及其更新,使胶原纤织维以线性方式排出,加速新皮肤的形成。

3、生姜也可以去疤痕

生姜中的姜烯因子,在生姜去疤痕中发挥着主力军的作用,放置时间长的生姜中的姜烯因子可能会因为阳光照射、空气流通、分子运动发生质变,不能很好地发挥生姜去疤痕的功效,所以,生姜去疤痕,姜一定要新鲜!

一定要去除生姜的杂质,就是要对生姜进行仔细彻底的清洗,无论你想祛除身体哪个部位的疤痕,生姜去疤痕的时候,一定要把生姜清洗干净,因为生姜的杂质中可能含有一些不利皮肤生长的破坏因子,一旦生姜没有清洗彻底,这些因子作用于肌肤,不利于疤痕的修复,达不到你想要的生姜去疤痕效果。

2、长疤要注意饮食

1、不要吃中医学中提到的发物

如鲜笋类、牛羊肉,鲤鱼,蟹类等等。还有一些不同的食忌,譬如南瓜、海鲜、大蒜、葡萄、鸡肉等等也是属于忌口的,但是本人以为只要你食用某些食品后,身上的疤痕没有什么异常的反应,应该就不属于忌口的范围。

当然由于个人体质的不同,可能出现的反应也会不同,假如你食用某些食品之后,疤痕反应很强烈的话,即便是海带,也是要忌口的。疤痕饮食对于有异常反应的食品是果断要忌口的。如果有些难以判断的,要多咨询专家的意见。

2、不要吃太多高蛋白食物

高蛋白的食物能导致疤痕处凸起,造成疤痕增生的情况,一般是建议不要吃太多。不要吃牛、羊、狗肉、海鲜等;不宜进食辣椒、洋葱、韭菜,不宜饮酒和吸烟;水果类像榴莲、荔枝、芒果增生性疤痕、疤痕体质者都不宜多吃;假若吃了话,疤痕部位会痛会痒发红。

3、吃什么能除疤痕

1、冬瓜薏米能祛疤

原料:薏米30克、排骨250克、冬瓜300克、香菇数朵,盐、鸡精、姜一片制作过程:1,瓦煲内盛适量的水,将薏米、排骨洗净,冬菇泡发,一起放入(如果想让汤清一些,可先将排骨飞水,去除血水后再放入,不过我一般是一起放入,滚开后将汤面的浮沫撇去,这样汤味浓一点),大火烧开后,撇去浮沫,2,放入冬瓜、姜,盖上煲盖,水开后关小火,煲五十分钟左右,加入盐和鸡精调味即可。

2、胡萝卜去疤痕

准备好新鲜的洗净,放入榨汁机中打成泥状,然后涂抹在疤痕的位置,30小时后清洗干净,坚持每天长期使用。胡萝卜的营养价值高,可以补充人体内所需的营养,可以淡化疤痕颜色,除去死细胞,还可以将胡萝卜生吃,补充维生素C,达到内服外敷的效果。

4、受伤后预防留疤

1、在受伤之后，你应该尽可能的着装长袖的衣服，盖住皮肤，不管是冬季还是夏季注意都不要让太阳照到伤口表层。

2、就像挤痘痘一样，有点强迫症的朋友们总是会去揭开刚刚愈合好的伤口，也就是我们常说的结痂，结痂如果是刚刚不久的话说明还是没有完全愈合好，如果去揭开的话，就会破坏了胶原蛋白组织的恢复，从而使伤疤变深。

3、在等待伤口恢复的过程中，大家除了要好好呵护伤口以外，也需要配合内服来使伤疤浅一点，愈合得更快一点，大家可以口服维生素C或摄取富含维生素C的果汁、水果，也能起到一定的效果，但是如果是特殊体质的话应该询问医生，比如过敏体质，