新生儿出生后身体还没有适应外面的生活环境，并且新生儿身体还比较脆弱抵抗力差，可能会经常出现一些感冒发烧之类的问题，所以家长要常备一个温度计来实时监测孩子的体温变化，那么小孩的正常体温是多少？怎么测量孩子体温？

1、儿童正常体温是多少

正常儿童的基础体温为36.9℃~37.5℃。一般当体温超过基础体温1℃以上时,可认为发热。其中,低热是指体温波动于38℃左右,高热时体温在39℃以上。连续发热两个星期以上称为长期发热。

上述基础体温是指的直肠温度,即从肛门所测得,一般口腔温度较其低0.3℃~0.5℃,腋下温度又较口腔温度低0.3℃~0.5℃。

注意环境温度是否过高。在炎热的夏季,气温很高,婴儿自身调节体温的能力又差,妈妈抱着婴儿时热气不易散发,使体温升高。但是这种发热一般时间不会太久,再给孩子放在凉爽的地方,稍微扇一扇,给孩子饮一些清凉的水果汁,或给孩子洗个温水澡,几小时后体温就会降到正常。在冬季,如果室内温度过高,婴儿又包裹得过多,也会使婴儿体温升高。

2、什么是正常体温

人体内部的温度称体温。保持恒定的体温,是保证新陈代谢和生命活动正常进行的必要条件。体温是物质代谢的产物。三大营养物质在氧化过程中释放能量,其中50%左右的能量变为体热以维持体温,并以热能的形式不断散发于体外;另有45%的能量转移到三磷酸腺苷(ATP)的高能磷酸键中,供机体利用。机体利用的最终结果仍需转化为热能散出体外。这就是产生体温的由来。

3、体温的年龄因素

新生儿体温易受外界温度的影响而发生变化。因为新生儿中枢神经系统发育尚未完善,皮肤汗腺发育又不完全,从而体温调节功能较差,容易波动。儿童代谢率高,体温可略高于成年人。老年人由于代谢率低,故体温偏低。

4、各种体温测量方法

腋下测量法。在测温前先用干毛巾将腋窝擦干,再将体温表的水银端放于腋窝深处而不外露,家长应用手扶着体温表,让小孩屈臂过胸,夹紧)婴幼儿需抱紧),测温7~10分钟取出。洗澡后需隔30分钟才能测量,并注意体温表和腋窝皮肤之间不能夹有内衣或被单,以保证其准确性。正常腋下体温一般平均为36~37℃。

肛门内测量法。肛门内测量时选用肛门表,先用液体石蜡或油脂(也可用肥皂水)滑润体温表含水银一端再慢慢将表的水银端插入肛门3~4.5cm(婴儿1.5cm即可),家长用手捏住体温表的上端,防止滑脱或折断,3~5分钟后取出,用纱布或软手纸将表擦净,阅读度数。肛门体温的正常范围一般为36.8~37.8℃。

口腔内测量。将口表水银端斜置于小儿舌下,嘱小儿闭口(勿用牙咬),用鼻呼吸,3分钟后取出,擦净后阅读度数。一般成年人正常口腔体温在36~37℃之间,小儿可高0.5℃。

5、怎样正确测量体温

测量体温的方法依年龄、部位及适用性都有所不同,可以分为肛、腋、口、耳、额的测量,其中以肛温是最接近人体的中心体温,但较适用于小婴儿,而腹泻者就不适当。腋温及口温的测量需要适当年龄才能配合,而耳温则是目前最常用的方式,但测量时要有正确的技巧才不致于造成误差,对于小小孩耳道较小或有耳屎阻塞的话,不易有正确的结果,而额温的使用则适用于较大型活动的体温筛检,但误差性较大。

体温的测量在一天之中也会有所差异,早上最低,下午3-8点左右最高。另外季节性也有所差异,夏天闷热的环境,体温较高,冬天则较低。而年龄也是变动因素之一,例如新生儿体温形成的调节中枢尚不成熟,容易受外界环境影响,体温变动较大;老年人皮下组织血液流通不佳,因此皮肤的导热性不良,测量的体温会较低一些;而成年女性会随着每个月的月经周期而有高低的变化,排卵期前体温会较低,排卵期后体温通常较高。

6、预防宝宝发烧

1、换季的时候室外的空气和太阳不是很好的情况下，尽量减少出门，外面的病原多，但也不能一味的呆在家里，出去活动的时候尽量选择在早上和傍晚的时候，而且不宜多呆。尽量不要去人多的地方比如：游乐场，超市，社区休闲广场。出去的时候注意不要让孩子接触非自己家的东西。还有宝宝进门的时候必须洗手，宝宝的床褥一定要勤洗。

2、饮食

（1）不能再吃油炸的东西了，包括薯片，糖果，炸油条，不但可以让宝宝生病，而且对于生了病的孩子来说，简直是火上浇油。切记啊。

（2）可以吃的食物很多，清淡的水果蔬菜，水果最好是苹果，即普遍又好吃，我们这老人说早上吃苹果是金，下午吃是银，煮着吃还是治消化的，好处多多啊。还有就是用粗粮榨成粥，用豆浆机很方便。超市有现卖的五谷杂粮，再往里面加点核桃，或者其他坚果，要用豆浆机榨两遍煮一遍不要过滤直接喝。不能吃精细食品，越细宝宝的抵抗力越低。

3、保暖的话，春捂秋冻大家都知道，不能过早的给宝宝换衣，出门的时候要给宝宝带件外套，以备不时之需，对于晚上睡觉，

（1）夏天的话做一个长长的棉质的布，大概50厘米宽，长度可以1.5米长，宝宝睡觉的时候，缠在宝宝的肚子上，因为宝宝好动，喜欢在床上打滚，这样可以把布条结结实实的缠在肚子上了。开空调睡觉的时候一定要穿袜子。

（2）冬天的话就要穿睡袋了，但有的宝宝不老实，总是把脚伸出来，甚至把睡袋踢开，他应该是不舒服才踢开的。我们这好的方法是在宝宝床的四周用皮筋绳固定住宝宝被子的四角，当然宝宝的被子要大一点，固定被子的时候，要注意把宝宝睡觉时头部的部分留出来。

4、另外锻炼身体是必要的。跑步骑车都行。可以根据爱好适宜运动。