女人的乳房是女人身体最可爱的部位，那么，乳房是女性美丽的标准，魅力的体现，也是女性健康的信号，拥有一对美丽健康的乳房是每个女性的梦想。女人的乳房也是十分脆弱的，那么，女人如何按摩乳房才舒服？女性乳房按摩的常见手法。

1、按摩的手法

一、女性乳房按摩之交替按摩法

首先用左手按摩右侧乳房，之后换用右手按摩左侧乳房，共3分钟的交替抚摸按摩。按摩手法可以是纵向的、横向的、旋转的，三种手法可交替进行，也可以是无特定线路的任意抚摸。

二、女性乳房按摩之八字按摩法

用双手交叉分别从乳房外侧的位置从下上按压至乳沟，再由乳沟按摩至乳房外侧，如画八字般的按摩手法。每次按摩的时间应持续30秒，并重复按摩6次即可。

三、女性乳房按摩之推拿按摩法

1、侧推按摩手法：用右手掌根从胸部正中开始用力，横向按摩左侧乳房，推按至腋下，再用五指指面将乳房从腋下推按回胸部正中。一侧乳房重复此动作20-50次后，换另一侧乳房继续侧推按摩20-50次。

2、直推按摩手法：用右手掌从左侧乳房上部(即锁骨下方)开始用力，轻柔地向下直推按摩至乳房根部，再由乳房下部推至乳房上部。一侧乳房重复此动作20-50次后，换另一侧乳房继续直推按摩20-50次。

四、女性乳房按摩之热敷按摩法

在每晚睡觉前女性朋友可用热毛巾敷乳房，每次热敷的时间为3-5分钟，并用手掌轻轻按摩乳房四周，从左至右各按摩20~50次，每天坚持按摩一次，2-3个月乳房可隆起2-3厘米。

五、女性乳房按摩之花洒按摩法

淋浴的同时女性也可以利用花洒进行乳房按摩，使用温水和冷水交替着由下往上冲洗、刺激胸部。沐浴后，赶紧擦上身体乳，并以画小圆方式做螺旋按摩，重复按摩10次即可。

2、乳房小的原因

1、激素缺乏

激素缺乏就会导致女性乳房发育小，由于乳房发育受垂体前叶、肾上腺皮质以及卵巢等激素的影响，垂体前叶分泌的激素可以影响女性的乳房发育，还有生长激素及胰岛素等，都是女性乳腺发育必不可少的物质。因此。女性乳房发育小和激素分泌少是息息相关的。

2、种族、遗传或体质

青春期女性乳房发育小可能也是因为种族、遗传或体质等导致的。

就像西方女性的乳房肯定要比东方女性的丰满。如果母亲的乳房偏小的话，那女儿的乳房可能也会偏小。

身材偏胖的女性，脂肪多，就会使得乳房更丰满突出。

而身材消瘦的女性，脂肪少，乳房自然就平坦了。

某些疾病也会导致乳房发育小，比如垂体前叶功能减退、垂体性侏儒症以及原发性卵巢发育不全等患者的乳房都会偏小。