对于高血压患者来说，平时的饮食需要多加注意，蔬菜和水果有些营养丰富，富含钾元素，对于血压的降低有很明显的效果，适合高血压患者食用，还可以做成蔬果汁，味道营养更丰富，那么高血压患者喝什么蔬果汁好？适合高血压的蔬果汁有哪些？

1、降血压的蔬果汁

1、香蕉芹菜汁

先将洗净的芹菜放入淡盐水中浸泡10分钟，取出后，用果蔬搅拌机榨成汁，取净汁和香蕉再放入搅拌机内，榨成汁后，即可饮用。用量随个人需求。有降压通便的功效。适用于高血压、心脑血管疾病患者。

2、蜜柚汁

将洗净的柚子放入果蔬搅拌机中，加入适量的纯净水，榨汁滤出，入杯，再加入适量蜂蜜，即可直接饮用。可降压润肠。适用于高血压、便秘患者。

3、枸杞叶汁

鲜枸杞叶500克，用干净纱布包好后榨取汁液。每次10~20毫升，每日2次。功效：滋肝清热，适用于高血压病，头昏掣痛，目花耳鸣，腰腿酸软，咽干潮热。

4、西红柿汁

西红柿2个，洗净后取汁液，早晨空腹饮用，最宜常食。功效：清热解毒，适用于高血压病。

5、生柿子汁

生柿子2个，用干净纱布包好后取汁，以牛乳或米汤调服。每次半杯，每日3次。功效：清热解毒，和中养血。适用于高血压病，头痛头胀，眩晕；面红耳赤，舌质红，苔黄，脉弦数有力，有中风倾向者尤宜。

2、降血压的食谱

(1)用醋泡蒜

热天应多食一些蒜，蒜可预防肠炎、痢疾等暑期的肠道疾病，也有降糖的作用，用蒜瓣浸醋效果更好，即用老陈醋浸蒜瓣15天，即可服用。

(2)葛根粉粥

葛根30g，粳米50g。将葛根切片，水磨澄清取淀粉。粳米浸泡一夜，与葛根粉同入砂锅内，加水500ml，文火煮至粥稠服用。功能清热除烦、生津止渴。

(3)鲫鱼白扁豆粥

鲫鱼肉200g，白扁豆25g，小米30g，盐、葱花适量。将小米、白扁豆洗净，加水适量，大火煮5分钟，改文火煮至八成熟后，将鲫鱼肉放入，煮至烂熟，撒少许葱花、精盐即可。此粥益气滋阴，可辅助治疗糖尿病。

(4)淡盐水降血压

淡盐水配制方法，一般以9克细盐，放入1000毫升开水中，即成淡盐水。

(5)苦瓜茶

鲜苦瓜榨汁，以1份苦瓜汁，配10份的冷开水，即成苦瓜茶，最好是配制后1小时内饮完。

(6)四味鲜汁饮

即鲜藕汁1份，鲜荸荠汁1份，鲜西瓜皮汁2份，鲜黄瓜汁2份，混合而成。这四种鲜榨汁清爽可口，而且有养阴生津解暑的功效，即可混合饮用，又可以单独饮用。