最近在大部分女性之间流传着一种谣言，那就是女性如果经常熬夜，连胸部都会变小，对于这个事情的真实性，小编还是不敢苟同的，因为感觉胸的大小喝睡眠的时间应该是没有关系的，那么女生熬夜胸真的会变小吗？女生怎么丰胸比较好？

1、熬夜胸会变小吗

对于成熟期的女性而言，乳房大小主要受三个因素影响。

体重，对体重、体重指数与乳房几条径线、乳晕的相关性研究证实，在排除其他因素影响的条件下，肥胖可能使乳房、乳晕有增大的趋势锻炼情况，如前文所述，胸肌对乳房有支持作用，所以适度锻炼胸肌，可以使乳房看上去更加挺拔；月经周期，排卵期，乳房血流增加，到达乳房的雌激素、黄体激素增多，乳房会逐渐增大。

乳房大小跟遗传、营养、运动和激素水平都有着紧密关系，而睡眠不足虽然十分不健康，但对乳房过小没有什么责任。

2、女生吃什么丰胸

木瓜

这个大家应该知道，木瓜是丰胸食品的首选，味甘性平，与红枣一起吃，能消食健胃、滋补催乳、调经益气体，对消化不良也有一定食疗作用哦。

莴笋

莴笋是一种丰胸的蔬菜，与山药、鸡肝一起吃能调养气血、促进乳房部位的营养供应，此外还能改善女性皮肤的色泽和滋润感。

酒酿

酒酿是一种传统的丰胸食品，其中发酵产生的酶类、B族维生素以及活性物质都十分有利于乳腺的发育。

桃和松仁

核桃和松仁富含维生素锌和E，此外还富含亚麻酸，这些物质能有效延缓乳房的衰老，玉米富含维生素E，也是值得推崇的健胸食物。

豆类

青豆、黄豆以及黑豆都属于丰胸食品，这些豆类都富含蛋白质、卵磷脂等物质。黄豆与富含大量胶原蛋白的鸡翅膀一起吃，对女人丰胸十分有益。

3、丰胸按摩的部位

(1)锁骨

用食指和中指像是夹住锁骨那样，从中心往外侧使点力气按压。锁骨无论何时何地都可按摩。像是和朋友会合时、排队结帐时、想到就来按摩一下吧!

(2)腋下下方

在腋下下方也有很多淋巴腺。稍微用点力搓揉按摩。有时间的人可以试着从手臂轻轻地磨擦至手臂。用掌心连同手臂内、外侧往腋下的方向进行。

(3)胸线两侧

胸线两旁也就是身体两侧也来按摩一下吧!身体较僵硬的人，按摩这部位时，可能会感到些许疼痛。以内衣线为基準，一点一点地上下左右来回滑动手，边按摩边寻找按起来舒服的部位。

就只需要这几个部位，每天都可以轻松达成对吧!边看电视边按摩、边洗澡边按摩……每天有空档时，记得一定要来按摩一下唷!