在现代生活中，宝宝在九个月大的时候，已经断奶了，并且也可以开始吃很多的东西了，这个时候，爸爸妈妈应该开始重视起宝宝的主食营养计划了，培养孩子的饮食习惯，那么，宝宝九个月了应该吃什么？九个月大的宝宝怎样吃比较好。

1、宝宝九个月大怎样吃

九个月宝宝有很多东西是可以吃的，九个月宝宝除了可以喝牛奶外，一些蔬菜和肉类已经可以食用，我们要懂得安排九个月宝宝的饮食才行。

第九个月，对许多小宝贝们来说，或许是生命历程中一个比较重要的阶段，一些重要的事情将在这个月发生，比如乳汁将从他们的主食变为辅食甚至零食。变化总是伴随着适应，许多孩子将会出现或多或少的不适应症状，在这个月，妈妈们在享受宝宝带来的种种愉悦，帮助宝宝适应各种变化是最重要的工作。满九个月时，男婴体重达7.2-11.3千克，身长67.0-77.6厘米;女婴体重达6.6-10.5千克，身长65.0-75.9厘米。此时宝宝长出牙齿2-4颗。

九个月宝宝正式进入离乳期，规律的进食将会慢慢替代乳品的营养地位。

经过几个月的辅食添加训练，宝宝可耐受的食物范围在扩大，觉的食物已不在话下。加上他的牙齿已陆续萌出，有咀嚼能力了，对食物表现出明显的喜好。可以通过宝宝喜欢的进食的方式，给他可以用牙床捻碎柔软的固体食物，或给一些酥软的手指状食物，如碎菜、碎肉、烂面、饼干及面包等，这样不仅可以锻炼宝宝的咀嚼功能，也可以训练宝宝的吞咽动作和他的手指抓握感。辅食食品的选择范围一下子大了很多，在制作辅食时，可以加入少许调味料，以促进宝宝的味觉发育。

他们开始在餐桌上占有一席之地，但一切还是要遵循循序渐进的原则，不可心急，因为这仅仅是让他们领会正常进食规律的一个重要过渡。

每天除了保证700毫升左右的奶量，逐渐过渡到以粮食、奶、蔬菜、鱼、肉、蛋为主的混合食品，这些食品是满足孩子生长发育必不可少的。

适当喂养面条、米粥、馒头、小饼干等，以提高热量。

经常食用些动物血、肝类，以保证铁的供应。

烹制方法要多样化，注意色、香、味、形，且要细、软、碎。不宜煎、炒、爆，以利消化。

安排婴儿食品要注意各种营养的合理搭配，以保证孩子生长发育的需要。

九个月宝宝吃什么好

时间参考表：

第一顿早点奶(奶粉)类早6点左右

第二顿早饭辅食(米粉、粥、面)类早8点左右

第三顿午饭辅食(米粉、粥、面、烂饭)类午12点左右

第四顿午点奶(奶粉)类下午3点左右

第五顿晚饭辅食(米粉、粥、面、烂饭)类晚6点左右

第六顿夜宵奶粉晚10点左右

总之早、中、晚三顿辅食，以粥、烂饭、软面为主，奶粉作为点心。适量增加鸡蛋羹、肉末、蔬菜之类。多给孩子吃新鲜的水果，但吃前要帮他去皮去核。

2、婴幼儿的食物计划表

婴幼儿时期(0～3岁)，是人的一生中体重增加最快的时期，这一时期孩子的营养摄取特别重要。因此，家长必须安排好婴幼儿的饮食，保证丰富均衡的营养。

1.关注孩子体重的变化，采取相应的措施

3岁以下的幼儿应每月量一次体重，连续两个月体重不增加属于异常现象。家长可以将孩子每月体重标在“年龄(月)一体重(千克)”发育图上，每个月的体重连结起来，就构成一条体重曲线，观察曲线，就可以判断孩子的生长发育状况。曲线平直，说明孩子的体重没有增加，可能有问题。若曲线向下倾斜，则说明孩子的身体肯定有问题，患有某种疾病，应马上就医。只有曲线向上延伸才是正常的。家长可以从以下四个方面和医生一起分析孩子的问题。

(1)患有疾病：①经常生病;②生病不多，但生病时不进食;③有肠道寄生虫，如绦虫等，使幼儿的营养不能被人体吸收。

(2)饮食喂养不当，①每天进食次数不够;②每天的饮食成分中热量供给不足;③维生素供给量不足。

(3)卫生条件差：①室内环境不好;②食物、饮水不干净;③粪便随意处置。

(4)其它原因：①幼儿过早离开母亲，由保姆照料;②孩子过于孤单，缺乏感情交流，心理饥饿，使幼儿不思饮食。

家长要从以上几个方面找出原因，然后采取适当的措施加以解决。

2.4～6个月婴儿的饮食

4～6个月婴儿的饮食应以母乳为主。母乳不仅能提供婴儿生长发育所需全部营养物质，还含有其它食物所不具备的免疫物质，能在一定程度上抵御各种疾病的侵入。用母乳喂养的婴幼儿，还能增加婴幼儿与母亲之间的感情，而这种母子之间的感情又是一个人一生心理健康的基础，有助于孩子个性的形成与智力的发展。

因此，这一阶段的婴幼儿，在补充辅助食物之后，也要继续以母乳为主喂养。在婴幼儿身体较弱的情况下，甚至可过渡到1岁，只是母乳哺乳次数和量要逐渐减少。

3.6个月～1岁幼儿的饮食

这一年龄段幼儿的饮食，基本上要以辅助食物为主。家长可以给孩子多选用稀饭、烂面条、蛋黄、水果泥、菜泥、肉末、肉松等，添加时应注意每次只先加入一种，品种和数量都要循序渐进，由少到多，最后加较难消化的肉末。WHO(世界卫生组织)推荐用发芽谷物磨成粉熬粥，以促进婴幼儿的消化吸收。

家长要尽量让孩子吃辅助食物，但如果出现消化不良的情况，可暂停增加辅助食物。天气炎热的夏季，不宜增加新的辅助食物。

宝宝饮食安排的科学计划，这对于家庭来说，要想让自己的孩子能身体健康，能成长得更快，那么一定要全面的了解一下宝宝饮食安排的科学计划，通过科学的安排，相信自己的孩子通过饮食，就能尽快的成长起来，而且也会远离疾病。