低血糖患者一般指的是，体内血液的含糖元素水平不够，引发的一系列症状，主要会有心慌、出汗、颤抖以及饥饿感等等，并且低血糖犯病时会无法集中精神，头晕嗜睡等等，那么，饥饿性低血糖应该怎样应对？饥饿性低血糖的保健措施。

1、饥饿性低血糖的保健

所谓的饥饿性低血糖就是指人在肚子饿过头的时候出现的一种生理现象。医学上的解释为人的血糖在低于2.8毫升的时候，大脑技能会短路。要是其实治疗对不会有什么生命危险。所以饥饿性糖尿病并不是一种疾病。所以它不像低血糖这样这么难治，它治疗还是很简单的。

首先确定了饥饿性低血糖不是病之后。我们的首先要做的就是提高血糖浓度。这时我们就要在饮食上下功夫了。可以选择多吃一点含糖量高一点是食物，像土豆啊，西兰花啊等等。小多吃点苹果，因为苹果含糖量高而且有着大量的维生素C对低血糖患者有着很大的好处。

再者就是生活作息习惯就做好。不能说我今天觉得自己精神很好就晚点睡觉，反正明天能补的。这种想法绝对是错的。饥饿性低血糖不仅仅是因为饥饿所造成。还因为睡眠不足所导致精神上的压力。这样也会造成饥饿性低血糖。

最后就是最重要的饮食规律。三餐一定要是定时定量的吃，不能饿着自己。正所谓身体是革命的本钱。所以想要好好读书或工作的，绝对不能饿着自己。

应对措施：

1、少吃多餐，争取每隔3小时就吃一些东西。

2、保持食物种类的多样性，兼顾肉类、水产、大米、白面、土豆、蔬菜、水果和奶制品。每餐都应摄取一定量的碳水化合物。

3、在空腹情况下，避免只吃含糖食品。

4、忌过量饮酒，过量饮酒必定少吃饭，而酒精分解也消耗能量。

为了防止饥饿性糖尿病的出现，要是自己做身体检查发现自己有低血糖的症状，就带一些饼干在身边。或者说带着含维生素的糖。要是一觉得自己开始头晕了，就马上拿出来吃。并且坐下来休息一会，过一段时间就会好了。

饥饿性低血糖的出现是想让人们多注意自己身体。不要让现在的饥饿性低血糖变成了真的得低血糖。到时候你再来后悔为什么当初在既没有多注意饥饿性低血糖的时候就已经完了。

2、低血糖是怎么引起的

一、药物因素

1、胰岛素：胰岛素注射过量或注射后摄食量过少而活动量相对过度，可能产生典型的急性低血糖反应。

2、磺脲类药物：这些药物引起低血糖的程度与药物半衰期、代谢速度等有关。当患者有饮食减量、肝肾病变、肾上腺皮质功能不足时，即有出现低血糖的可能。

3、口服降糖药尤其优降糖也容易引起低血糖。

二、疾病因素

1、严重肝病时，肝脏不能有效地调节血糖，当糖摄入不足时易发生低血糖。

2、肾上腺、甲状腺、垂体等内分泌疾病都有可能造成低血糖症。

三、生活习惯

1、长期进食不足，过度消耗，如神经性厌食、慢性吸收不良、慢性腹泻、肾陛糖尿等，会促使血糖下降。

2、空腹过量饮酒刺激胰岛索大量分泌引起低血糖症。

3、持续剧烈运动、长期饥饿或高烧病人团血糖消耗过多，也可引起低血糖症

四、功能性

一类原因不太明确的功能性低血糖多发生在一些较胖的中年女性身上。这种低血糖的特点是常发生在餐后三四小时左右，并且饭吃得越多，越容易出现。目前认为，其原因是患者吃进肚里的食物刺激了肠道内的多肽激素，而这种激素能刺激胰岛素大量分泌，从而将血糖降得很低，导致低血糖。...