现如今，怀上宝宝以后整个家庭都会重视起来，大家一起期盼着新生命的降临，但是，有的时候，总会有一些问题，比如说胎儿不稳，可能会自然流产等等，这个时候，有的孕妇会选择长期卧床以保胎，那么，孕妇长期卧床就能保胎吗？哪些方法可以帮助孕妇安胎。

1、卧床保胎可靠吗

在临床上，有些准妈妈出现女性私处流血或腹痛的先兆流产征兆，有的经过治疗可以保住胎儿，但有的难免会流产。值得注意的是，不少准妈妈没有任何先兆流产的表现，只是因为有习惯性流产的经历，她们没有任何不适，为了保胎，她们一旦怀孕以后就卧床休息，吃喝拉撒全在床上，以为这样就可以保住胎儿。医学专业人士指出，孕妇长期卧床，不仅不会增加保胎的机会，更加会对身体带来不利的并发症。

根深叶茂，“上蹿下跳”也落不了胎。有人戏称，流产的事情其实是天注定，该掉的还是会掉，不掉的上蹿下跳也掉不了。这些话有一定的道理，其实，胚胎的发育就好比我们种树一样，胎盘细胞就像树根，胚胎就像树芽，只有胎盘细胞向子宫壁上生长到足够的深度和广度，吸取到充足的营养，胚胎才能健康地发育。

“而孕妇的活动就好像刮风下雨，只要胎盘细胞扎根够深，一切的活动是不会导致流产的。”“如果胎盘细胞生长不良，即使整天躺在床上不动，胚胎还是因发育不良，最终停止发育而流产。就像树根不生长，即使没有风雨，树也会枯萎一样。”曾经在临床上遇到有一位年轻女性意外怀孕，为了堕胎，故意进行剧烈运动，不停地从床上往下跳，最终还是不能把胚胎抖出来。所以说，安胎成功的关键是找出流产的原因进行针对性的治疗。

长期卧床没有必要，也没有任何好处，还对身体不利。卧床会影响消化功能，本来怀孕以后由于妊娠反应、胎盘激素对消化功能的抑制以及增大子宫的压迫，孕妇就有恶心、呕吐、食欲不振、消化力下降和便秘等症状。长期卧床以后，这些情况会变得更加严重。特别是有些不习惯在床上大便的妇女，卧床以后明显减少大便的次数，使便秘加重。其次，长期卧床使孕妇的全身血液循环变得缓慢，机体的抵抗力下降；血液容易在微循环中凝固，造成血栓形成，最常见是下肢、盆腔的深静脉血栓形成。最严重的并发症是产后肺栓塞，可致孕产妇死亡。尤其是因血栓前状态所致习惯性流产的孕妇，本来就是因为胎盘微循环的血栓形成导致胚胎停育，这些孕妇长期卧床不单对保胎没有好处，相反还更增加血栓形成可能。此外，因为长期没有运动，下肢肌肉废用性萎缩，导致产后下肢无力，走路困难。

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哪些孕妇安胎需卧床？

因为流产的原因很多，安胎时是否需要卧床，应根据不同情况而定。张建平指出，有下面情况时应避免活动或少活动：①先兆流产的孕妇女性私处有出血，特别是血色鲜红或伴有下腹疼痛者；②由于子宫解剖异常导致晚期流产或早产的孕妇，如宫颈机能不全，子宫畸形；③因各种原因做了宫颈环扎术的孕妇；④前置胎盘出血者。⑤虽然没有女性私处出血，但超声检查发现绒毛下或胎膜下有血肿者。

2、安胎的方法推荐

一、叶酸安胎

在孕期可以适当多吃些菠菜，由于菠菜中含有丰富的叶酸，对安胎有很好的作用，需要注意的是，菠菜中含有的草酸会影响钙的吸收。为了达到补钙安胎两不误，在吃菠菜前要用水把菠菜焯一遍，去除里面的草酸。

二、多吃鱼类食物

常吃鱼有防止早产的作用。丹麦得乐群岛的孕妇，平均孕期比其他地区长5天以上，奥妙在于食谱中鱼类所占比重较大，因而专家推测鱼肉中某种特殊脂肪酸起了积极作用。由于孕妇的孕期延长，婴儿的平均出生体重也比其他地区高107克，为日后的发育打下了良好的基础，故此孕期要多吃鱼。

三、摄入充足的维生素

女性怀孕时期需要的维生素营养是全面的。所以，在饮食调节上孕妈应注意各种维生素的吸收，多吃一些蔬菜和水果来补充各种维生素。特别是叶酸、维生素B2、维生素B6等的摄入。

富含维生素的食物：胡萝卜、西红柿、鸡蛋、牛肝和猪肝、牛奶、奶酪。

四、合理的运动

有些孕妈妈在怀孕期间担心对胎儿造成影响，不敢运动。其实对于多数孕妈来说，适当的运动是可以增强体质，对胎宝宝也是有利的，可以减轻怀孕期间的不适感，但也不要进行过于激烈的运动。

固肾安胎丸

成份：制何首乌、地黄、肉苁蓉(制)、续断、桑寄生、钩藤、菟丝子、白术（炒）、黄芩、白芍。

固肾安胎丸成分中菟丝子的功效是补肾益精、养肝明目、固胎止泄。主治腰膝酸痛、遗精、阳痿、早泄、不育、消渴、淋浊、遗尿、目昏耳鸣、胎动不安、流产、泄泻。而黄芩清热燥湿，泻火解毒，止血，安胎，降血压。用于湿温、暑温胸闷呕恶，湿热痞满，泻痢，黄疸，肺热咳嗽，高热烦渴，血热吐衄，痈肿疮毒，胎动不安。

固肾安胎丸中的杜仲对对子宫平滑肌收缩的作用是子宫收缩是指整个腹部觉得硬绑绑的，或是有紧绷感，甚至会有疼痛的现象。

地黄有清热凉血、生津润燥的功效，主治急性热病、高热神昏、斑疹、津伤烦渴、血热妄行之吐血、衄血、崩漏、便血、口舌生疮、咽喉肿痛、劳热咳嗽、跌打伤痛、痈肿。

性状：本品为深褐色的小蜜丸；味甘、微苦。

功能主治：滋阴补肾，固冲安胎。用于早期先兆流产属中医肾阴虚证，症见：腰酸胀痛、小腹坠痛、女性私处流血，可伴有头晕耳鸣，口干咽燥，神疲乏力，手足心热。

规格：每袋装6g。

用法用量：口服。一次1袋，一日3次；连续服用14天为一疗程。

不良反应：尚不明确。

禁忌：尚不明确。

注意事项：若服药后症状无缓解请到医院就诊。

药理毒理：本品对催产素所致的大鼠流产有保胎作用，抑制正常及妊娠子宫平滑肌的收缩，降低子宫平滑肌的收缩幅度和频率，降低子宫平滑肌的活动力。