怀孕后虽然会让女人出现各种问题，身体会有很多的损伤，哦但是，如果我们妥善的处理孕期的各项事宜，其实怀孕反而可以成为女性体制转换的一个契机，一个机会，那么，怀孕后怎样调理可以快速恢复女性健康？孕期女性怎样自我调养。

1、孕期女性自我调养

有关的研究文献表明，女性在其一生中如果有一次完整的孕育过程，就能增加10年的免疫力，这种免疫力主要是针对妇科肿瘤的。这一研究结论在临床上已被反复证实。许多妇产科大夫发现，未生育的妇女易发生激素依赖性疾病，如子宫肌瘤、子宫内膜异位症，同时未生育妇女的卵巢良性肿瘤及卵巢癌的发生率亦高于生育过的妇女。

生育过的妇女更年期可能被推迟

在女性的一生中，尽管有10万个原始卵泡，但仅仅只有400-500个卵子能够发育成熟并被排出，也就是说，一个妇女的排卵年限大约是30年，随着排卵的停止，绝经期的到来，女性将步入老年时期。

在妊娠期和哺乳期，由于激素的作用，孕产妇体内的卵巢暂停了排卵，直至哺乳期的第4至6个月才恢复，由于卵巢推迟了一二十个卵子的排泌，结果是生育过的妇女可能被推迟了更年期的到来。因此，有的女性认为生育过的妇女更年期会早于未生育的妇女是不正确的。

身材的改变与生育无必然的关系

女性一生都受到女性激素的影响。在激素的作用下，其性器官从幼稚逐渐发育到成熟，其形体也随之具备了女性特有的曲线美。进入老年后，大家很少见到中等体态的妇女，大多数人偏胖或偏瘦，其实这也是激素改变后造成了体型变化，与女性是否生育过没有必然的联系。在当今社会，女性十分注重自己的健康，不少人生育孩子后，经过休养和适当的锻炼，都恢复了妊娠前的体型。

此外，孕育儿女不仅可以使女性的生理更趋成熟，同时其心理也将更加健康，女性在孕育生命的过程中可以体会更深刻的人生哲理，从养育子女的辛苦中理解父母、师长的恩情。所以，仅仅为了怕体型改变、衰老早至而拒绝生育，对女性的身心健康是不利的。

2、产后女性怎样调理

传统医学有云：“气血充盈身体棒，气血亏虚身体棒，气血亏虚百病生。”充足的气血是人生命活力旺盛的根本，然而在生活中，很多情况都会造成损精耗血，尤其是女性的孕育生产、小产和病人手术开刀。

产后手术气血虚，调理不当百病生

对于女性来说，怀胎十月以及产后的调理非常重要，若调理失当，诸如产后出血、产后缺乳、产后恶露不净、产后腹痛、产后便秘、产后小便不通或小便频繁等一系列问题会接踵而至。传统中医认为，孕、产耗费了产妇大量气血，使产后气血大虚，产妇在产后多虚，多瘀，以上是症状皆为此因

。中医妇科专家指出小产将将养十倍于正产也”意思是小产对于身体耗损的很大，相当于正常生产，需要花更多的心力与时间去调养。女性无论是孕育生产，还是小产都会导致气血严重流失，如果不及时的调养，会对女性的身体造成严重损害。

手术是医生救护病人的常用手段，同时也不可避免地造成一定失血。中医说：“气为血之帅，血为气之母”、气血互生，大量失血的同时会导致“气随血脱”，势必造成患者气血两亏，同时还会导致白细胞减少，所以术后的患者大多会出现不思饮食，面色较差，疲劳乏力等一系列气血亏虚症状。因此产后术后需要及时的补充气血，促进康复。