牙周炎主要是值得牙周组织由于某些原因而发炎，并且大多数为慢性炎症，牙周炎患者大多在35岁以后发作的，在早期牙周炎没有很明显的症状，容易被人们遗忘忽视，但严重以后会有和严重的后果，甚至连牙齿都无法留住，那么，牙周炎应该如何预防？患牙周炎了怎么办。

牙周炎的预防

在人们的印象中，龋齿可能是最容易碰到的牙齿问题了，但实际上，近年来牙周炎却有“后来者居上”的态势，再加上牙周炎可能诱发全身其他部位的一系列疾病，因此牙齿这个人们对外交往的第一“门户”已经称得上“牵一发而动全身”了。

一旦患上牙周炎，不仅会造成牙龈红肿、牙齿缺失，还会导致口腔异味，给患者带来极重的心理负担，甚至各处器官都有可能起来“闹革命”。一方面，牙周炎会诱发胃病、呼吸系统感染、心脑血管疾病、糖尿病、肥胖等；另一方面，还会导致婴儿早产或是出生后体重偏低，让新妈妈们措手不及。这是因为患牙周炎的牙周带有大量的细菌时，其毒素会进入血液，随着血液循环流到身体各处，以致引发各种疾病。因此，预防牙周炎至关重要。

首先要养成定期做健康检查的习惯。即使口腔毫无异常，也应该半年检查一次，以便能及时发现问题，尽早治疗。其次，要学会正确的刷牙动作。虽然刷牙是人们每天必做的功课，但是如果方法不对，照样事倍功半，甚至和没刷一个样。牙刷应尽量选择小头软毛的，这样不易损伤牙齿，刷牙时，牙刷面和牙面呈45度角。第三，光靠牙刷无法照顾到牙齿的方方面面，最好每天用牙线和牙缝刷再刷一遍牙。即使没有吃东西，也不能省略刷牙这一环节，刷牙清除的并不仅仅是食物，更重要的是要清除牙菌斑。

如何才能知道自己患上了牙周炎呢？

刷牙时出血是早期最明显的一大信号，此时一定要赶紧到医院治疗。既不要觉得牙龈出血是小问题，不以为然；也不能武断地认为是得了血液病等重病，胡乱投医。在口腔科医生的帮助下先做初步诊断，再对症下药是最明智的。

如果真的患上牙周炎，首先需要考虑的是洗牙。有人误认为“洗牙后牙缝会越来越大、牙龈会退缩、一碰冷水就会不舒服……”其实不是，千万不能因此而延误洗牙的最佳时机。只要能尽早治疗，即使不能让变松的牙缝恢复原状，不让牙周炎继续恶化还是完全能做到的。如果真的拖到晚期再治，不仅牙齿是否保得住很难说，由牙周炎引发的各种疾病也会群起发难，到那时就后悔莫及了。

1、牙周炎的治疗

牙周炎偏方

1、取大蒜适量捣烂，温热后敷在痛点上可以缓解牙髓炎、牙周炎以及牙痛等症状。

2、取白胡椒10克研成末，加白酒调成糊状，分4次放入牙洞内。

取白胡椒10克研成末，加白酒调成糊状，分4次放入牙洞内

3、取陈醋120克、花椒30克、熬10分钟，待湿后后含在口中3-5分钟吐出(切勿吞下)，可止牙痛。

4、取蜂房适量，加纯酒精适量，点火燃烧，待蜂房烧成黑灰时，用手指蘸灰涂于患牙，一般4～5分钟可止痛。

5、把味精按1∶50的浓度用温开水化开后，口含味精溶液一会儿就吐掉。这样连续几次，坚持两天后牙痛就会好的。

6、取普通白酒100克放入茶缸里加上食盐10克;搅拌，等盐溶化之后放在炉子上烧开。含上一口在疼痛的地方，注意不要咽下去，牙痛就立刻止住了。

就是这么简简单单的几个小方法，就能够在牙周炎引起的牙痛的时候，既能止痛，又能缓解牙周炎的症状。

治疗牙周炎吃什么好

牙周病是牙齿支持组织，包括牙龈、牙骨质、牙周韧带和牙槽骨因炎症所致的一种疾病，是最常见的口腔疾病之一，也是导致牙齿丧失的一个主要原因。

1、注意矿物质的摄入。尤其是钙、磷、锌的摄入量及其比例关系，锌可以抗感染，增强愈合。

2、补充丰富的高蛋白饮食。可以增强机体抵抗力及抗炎能力，提供损伤组织修复所必需的原料。多食含有丰富蛋白质的食品，如豆制品、鸡蛋、牛奶、瘦肉、鱼虾等。

多食含有丰富蛋白质的食品，如豆制品

3、少吃油腻、刺激性食物。油炸、油煎的油腻食品以及糟货、海货、大蒜、韭菜、烟酒等刺激性食品要少吃，少吃糖和精制糖，因为糖类导致菌斑形成并阻止白细胞消灭细菌。

4、过多的供应与缺乏，都可引起机体的营养代谢的紊乱，各种营养素之间的分配比例要适当。食物中的优质蛋白质要稍多于正常人，摄取适量的氟化物，脂肪食物不宜过多。

5、供给多种维生素。尤其是B族维生素、维生素C、维生素D、维生素E和叶酸等。B族维生素有助于消化，能保护口腔组织;维生素C可调节牙周组织的营养，可促进牙龈出血复原，有利于牙周炎的康复。

6、维生素A可以预防牙周病，加强釉质的抵抗力，使牙周组织的上皮细胞活力增强。维生素B1、B2，菸碱酸也是牙周病防治中常需补充的维生素。维生素C与胶原的合成，以及牙本质细胞和成骨细胞的机能有关，对于牙龈牙槽骨和牙周膜，均有影响。

7、中医认为牙周炎是由于火与肾虚二者引起，凡由火气引起的牙周病，应戒厚味，清火邪为主，可用绿豆汤、芦根汤。不用油煎炸、少用厚滋浓味的食物，多用瓜果蔬菜清淡的食物。凡由肾虚而引起的牙周病，应以补肾为主。

8、可用高质量的动物性蛋白质，多用奶类与贝壳类食品与新鲜的红黄绿色蔬菜。如取鲜马兰头四两洗净，放适量水煮烂，再用纱布绞汁，每日取汁一碗，分二次服用，五天为一疗程，有消炎解毒功效。