口腔卫生对我们来说十分的重要，正所谓病从口入，出于自身健康考虑，保持口腔的清洁卫生，可以让我们更好的健康生活，处于社交理由考虑就更加有必要了，因为这是最基本的礼貌问题，满嘴的臭味，自己都不想忍受，何况是与你交谈的其他人呢，所以，我们要时刻关注自己的口强问题，了解口强问题的病因，并回避这些问题，做好相应措施，就可以保持口气长久清新，那么，经常感觉自己有口臭怎么办？怎样长时间保持口气清新

1、 口腔异味的原因

1. 食物残渣在口腔中停留的时间太长，与口腔内的细菌发生了反应，在细菌作用下发酵分解时会产生难闻的气味。

2. 牙齿本身患有疾病，比如说牙周炎、龋齿等等造成了口腔环境改变，产生了口腔异味。

3. 主要涉及消化系统不好，或者发生了紊乱，食物消化困难，在胃里分解，从而产生的气体造成了口腔异味问题。

2、 清新口气小妙招

1. 喝鲜牛奶或者酸奶，在里面加入一些柠檬汁或者是薄荷，没有牛奶也可以用清水，喝上一杯，薄荷或者柠檬可以有效祛除口腔异味。

2. 如果有橘子或者是橙子，可以咀嚼他们的果皮，可以有效缓解口腔异味，或者吃一些西红柿、柚子、枣子等等水果，都会有帮助的。

3. 咀嚼香菜、茶叶或花生米，咀嚼时间越长越好，能让其本身特有的香气充分分解出来，可净化口气。