怀孕是女人一生之中的大事，每个家庭都希望生一个健康的宝宝，前提是女人和男人的身体状态好，这样生下来的宝宝才是更健康的，女人在孕前要知道哪些事情是必须要做的，那么，怀孕前要做好哪些事情？女人孕期要注意什么？我们一起来看看。

1、必须要做的事

1、明确自己是否怀孕了

孕前1个月，身体一般无明显反应，许多女孩会由于不知自己已经怀孕，就不注重饮食与生活习惯，有的还擅自用药，结果影响宝宝的生长发育。因此我们一定要及时确定自己是否已经怀孕，怀孕一般可通过停经现象发现。也可以在药店购买检测试纸，自行测试尿妊娠反应：将试纸浸入尿液中，若试纸上显示出两条红线，即可诊断为早孕。

2、选择适当的怀孕年龄和季节

女性受孕较佳的年龄段在25-30岁之间，年龄过高或过低都会对胎儿或自己的身体产生一定的影响。此外，受孕的季节一般建议在春天3、4、5月份，等到3个月后，夏天到了，市面上销售的水果、食品种类更加丰富，更能满足宝宝生长发育的需求。

3、提前处理好身体相关疾病

女性在怀孕前，最好做个全身检查，看身体是否有心脏病、口腔疾病、肾脏病、高血压、乙肝、丙肝等各种毛病存在，还应向医生进行孕前遗传咨询，看是否患有先天性疾病，是否有遗传疾病家庭史，一旦发生问题，应及时给予治疗，而不要勉强怀孕，防止对宝宝产生不利影响。

4、调整自己的精神状态

如果真的要准备怀孕，建议调整自己的精神状态，保持愉悦的情绪，生活中要注意劳逸结合，不要过度劳累，因为过于疲乏不适合怀孕，对胚胎的发育较为不利。

5、避免预防接种

若是准备怀孕，建议女性尽量避免各种接种疫苗，如果是风疹、麻疹等病毒活疫苗，更要绝对避免，防止对胎儿造成感染。但如果是患了有生命危险的疾病，建议还是以生命为重，接受疫苗注射。

6、改掉不良的生活习惯

若真想生个健康宝宝，建议不管是男方，还是女方，都要改掉不良生活习惯，如抽烟、喝酒、熬夜、久坐不动等。因为抽烟会影响男方精子的发育，频繁抽烟或会导致精子畸形，因此男女双方要特别强调戒烟。

7、远离有害物质

女性怀孕之前要远离电离辐射以及铅、汞、油漆、汽油、二氧化硫等化学物，防止引起精子和卵子染色体发生变异。另外，还应注意远离宠物，以免猫狗等动物会携带危害胎儿健康的病原体。

8、谨慎服药

若因某种疾病需要服药，孕前妇女一定要积极咨询医生，看所用药物是否影响受孕，假如不影响某些疾病的治疗尽可能不要服药，如果必须服药，也要在医生的指导下，尽可能用对胚胎安全的药物。

2、怀孕的症状

1、停经

当你月经迟到两个星期时候，姑娘们就要开始警惕了。月经推迟的原因有很多，可能是因为工作压力，经常熬夜，考试紧张，也可能是因为内分泌不正常，或者是卵巢机能出了问题。不管是什么原因，一旦出现月经推迟超过半个月，那你就应该去找医生检查诊断一下。

2、出现恶心、呕吐的感觉

案例中小洁将恶心、呕吐误认为是肠胃炎引起的，没有引起注意，从而没有及早就医。这些症状几乎每个怀孕的人都有，只是有些人比较轻微，有的人却很严重，那是人体内的人绒毛膜促性腺素在起作用。当你发现你出现呕吐、恶心的症状时，那你就要注意你是否怀孕，及早就诊。

3、乳房变化

怀孕初期，女性的乳房也会出现一些变化，会有刺痛、膨胀和瘙痒感。另外，乳晕颜色变深、乳房皮下静脉明显、乳头突出也是怀孕的一些征兆。

4、有疲倦感

怀孕初期孕妇经常会感到疲倦，常常想要睡觉。

5、上厕所的频率升高

如果你上厕所的次数增加了，但是有没有尿痛、尿急、发热等表现，那可能是子宫增大而压迫到了膀胱。

6、体温升高

如果你发觉自己的体温比平时略高，而且这种现象持续了两个星期，那可能是因为怀孕，身体在进行一些变化。

当你的身体出现以上这些症状，那么你就要注意了，不要因为害羞而不敢和身边的人说，早点就医，对自己的才是最好的。今年8月对于中国的年轻女生来说就像一个噩梦，不少年轻女孩子遭到了不法分子的毒害。希望女孩子们懂得保护自己，把对自己的伤害降到最低。