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长时间开车有什么危害?怎样预防汽车病?[图]

大众健康网 2019-11-25 18:36 开车肥胖高血压休息

现在的天气这么热,如果有一辆车,可以天天开车上下班,坐在车里晒不着,也热不着不知道多舒服,还能快点回家。但常时间开车如果不注意的话,也会患上汽车病哦。今天给大家介绍都有哪几种汽车病,以及一些预防汽车病的方法。

长时间开车有什么危害?怎样预防汽车病?(1)

1、5种汽车病


1.听力差
不少车主都会一上车就开音乐的习惯,而且还开得非常响亮,生怕别人不知道他有一辆车似的。其实在开车期间经常、长时间、大声听音乐,对耳膜的影响是极大的,甚至会引起耳鸣,耳背、听力差等。
2.损伤内脏
不少车主都有一条“LV”、“H”金属扣的皮带,在开车过程中,由于金属块刚好处于腹部,一旦发生交通事故或急刹,那皮带上的金属扣会深深压在人体腹部上,从而容易导致内脏损伤。
3.腰痛
在夏季开车时,为了凉快,不少车主都喜欢将空调开得很低很低。其实这样是非常不好的,因为车内长时间低温就容易引起滑膜炎、韧带炎等软组织无菌性炎症的出现,而到了季节更替时,就容易出现腰痛症状。
4.肥胖+心血管疾病
驾驶员经常长时间坐在驾驶位上,整个人“萎缩”在座位上,时间一久,体内脂肪就会积存在肚腩处,从而出现肥胖症状。随着年龄的增加,非常容易引起高血压、冠心病、心绞痛等疾病。
5.椎间盘突出
驾驶员由于身高、习惯等因素的影响,喜欢将座位尽可能向前或向后调,其实这样是非常不好的。因为座椅太靠前的话,容易使四肢与腰部肌肉长时间处于紧张状态,长时间就会引起四肢及腰背肌肉酸痛。若座椅太靠后,腰背肌肉长时间处在拉长状态下,容易导致肌肉疲劳性损伤及椎间盘突出。所以,调好正确的开车坐姿是非常重要的。 开车的时候一定要保持一个正确的姿势,让身体处于一个放松的状态,而且开一段时间后要注意下车休息,否则本来开车回家是件开心的是,偏偏被“汽车病”找上门,可就成了郁闷的事了。

2、如何预防

1. 防止长时间驾车,连续开车两小时左右时停下来休息一下,下车伸伸腰,做些扩展性的运动.
2. 在停止驾驶的时候多转动手腕,多握拳、揉手指,缓解手部疲劳.
3. 车内使用空调时,不要只用内循环,偶尔转换一下外循环,并且要对车内空调进行适当保养,定期的更换添加剂.
4. 可以在车内摆放小植物,新买的内饰或用品要现在外面放置或者清洗后再放到车内.此外还可以在车内装一些负离子释放器来维护车内空气的流通.

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