每个人在睡眠之中，会暴露一些本性东西来，比方说有些人晚上睡觉的时候，会流口水，睡觉流口水，应该是小孩子会发生的现象，但是有些成年人会这样，那么，睡觉常流口水怎么回事？晚上睡觉爱流口水什么原因？可能是因为你的脾虚哦！

1、是因为脾虚

脾对应的体液是口水

专家表示，从中医角度而言，人体内的五脏对应着五种体液，其中脾对应的是口水。当脾脏气血亏虚、功能虚弱时，就无法控制口水，就会出现口水自动流出的情况。

“如果把口腔溃疡、面部肌肉失控等疾病因素排除掉，那么睡觉总流口水，原因多是中医里说的脾虚。”专家介绍说，“脾虚的人除了流口水，还可能伴有面色萎黄、精神疲惫、心情抑郁等症状。”

此外，脾虚的人往往还会有气短、食欲不振等问题，这是因为脾为后天之本，“负责”将我们吃下去的食物转化成营养物质，再输送到全身。一旦脾的功能衰弱了，全身缺乏能量，就会出现上述症状。

吃红枣揉带脉可以健脾

脾虚大多是由饮食失调、过度疲劳或久病体虚引起的，除了辨证选择药物治疗以外，可以通过食补、按摩等方法来缓解症状。脾虚的人可适当吃一些具有补脾益气作用的食物，比如红枣，其补血健脾的效果不错，有“枣为脾之果，脾病宜食之”的说法。

“苦寒的食物多会损伤脾胃。为了避免脾虚，苦瓜、黄瓜、冬瓜之类性寒的食物，偏寒体质的人就不宜多吃了”。温利辉提醒说，“鸭肉、猪肉、甲鱼肉等味厚滋腻的食物，不利于脾胃消化，也应根据个人体质，酌情少吃”。

专家表示，在饮食调理之余，配合穴位按摩，效果会更好。最简便的按摩方法就是按揉侧腹部的带脉。按揉带脉不仅可以刺激胆经，化解腹部水湿，更重要的是可以振奋脾胃的阳气。每天早晚都可以按一次，一次15分钟左右。

2、食疗健脾法

（1）山药莲子粥。

【材料】淮山药、莲子肉、薏苡仁、扁豆各30g，粳米50~80g。

【用法】将薏苡仁、扁豆、淮山药、莲子肉洗净，提前浸泡5小时以上。在砂锅里加适量清水，把这四种药食同源的食物连汤一块倒进砂锅，大火烧开，改小火煮5~10分钟后关火，焖20分钟。把粳米洗净放进去，开大火煮沸，改小火继续煮20分钟。每天早上吃一次。

（2）党参猪蹄汤。

【材料】党参30g，淮山药30g，猪蹄2个，大枣4~6g，食盐适量。

【用法】把党参和淮山药洗净，放进砂锅里，加适量清水浸泡2~3个小时以上。把猪蹄洗净、切开，至少切成4块，放进砂锅，加适量清水和党参、淮山药一块煮，大火煮沸后改小火继续煮3个小时以上。煮好后加盐调味，吃料喝汤，一星期吃一份。