一些男人有尿频的困扰，每天晚上在床铺与厕所之间来回，不仅耗费自己大量的时间，影响睡眠，还会耽误家人的休息。肯定很多人想要问，男性夜里尿频是什么原因呢？会不会是身体出现了什么毛病，怎样才能更改善呢？下面，小编给大家介绍一下男性尿频的原因。

1、男性尿频的原因

1、男人夜尿多生理性原因：

如睡前有大量饮水的习惯，饮浓茶、咖啡或服用某些药物等;

2、男人夜尿多精神性原因：

高度紧张或神经质患者，睡眠不佳，当膀胱轻度充盈(少于300毫升 )时即有尿意，以致夜间排尿频率增加，甚至造成习惯性夜尿;

3、心功能不全或某些内分泌疾病：

如慢性肾上腺皮质功能不全等可出现夜尿;

4、肾性疾病：如肾小球疾病：

慢性肾小管间质性疾病、肾脏浓缩功能减退时，常首先出现夜尿增多，继之发展为肾性多尿，甚或肾性尿崩症。而老年人，特别是患有高血压、糖尿病的病人，由于肾小动脉硬化，肾脏浓缩功能减退，最易出现夜尿多。

5、除上述几种造成男人夜尿多的原因之外，还有可能是尿路感染造成的。一般来说尿路感染很可能伴有尿急，尿痛等并发症，严重危害健康，因此及时治疗最重要。

如果不是在睡觉之前，喝太多水而频繁夜尿的话，那么男性朋友必须警惕，了解是否是因为糖尿病，肾病或者是尿路感染等问题，因为这些都会导致男性夜尿增多。希望每个男性朋友在生活当中，都应该注意观察自己的身体健康状况。

2、男人尿频吃什么好

香蕉

尿频患者体内失钾较多，应补充含钾丰富的食物，香蕉含钾量高，尿频患者适宜食用。

海参

食用海参可在一定程度上减少尿频次数，适合尿频患者食用。

香菇

香菇含钾量极高，是尿频患者理想的食疗食材。

南瓜子

常食南瓜子可以缓解由前列腺肥大引起的尿频，尿频患者可以放心食用。

花椒

花椒能促进人体各种内分泌功能，是尿频患者理想的佐餐调味品。

山药

山药性平，味甘，具有补肺、健脾、益肾填精的作用，肾虚尿频者适宜食用。

粟子

尿频患者可以多吃些栗子。粟子除有补脾健胃作用外，更有补肾壮腰之功，对肾虚尿频者尤为适用。