中医认为可以从人的舌头上来看出一个人的身体是否健康，舌头上有一层胎，也就是舌苔，而舌苔的颜色因人而异，不同的颜色所反应的身体健康问题也不同，那么，舌苔黄腻是什么原因？舌苔黄腻是什么病？下面跟着大众健康网小编来看看文章的介绍。

1、舌苔黄腻的原因

提起舌苔黄腻，可能会有一些人有疑问“究竟什么样的舌苔是黄腻苔？”，其实很直观，舌象为苔色黄而粘腻，颗粒紧密胶粘，加黄色粉末调涂舌面。

为什么会舌苔黄腻？

在大多数情况下，舌苔黄腻多由邪热与痰涎湿浊交结而形成。苔黄为热，苔腻为湿，为痰，为食滞，即舌苔黄腻多为湿热之证，但其中也有气虚运化失司而致湿阻不化的。

舌苔黄腻又预示着什么呢？

要知道，舌苔不会无缘无故的出现黄腻之态，这于是着你的身体健康已经亮起了“红灯”。像肝病的患者例如慢性肝炎、肝硬化及糖尿病患者容易出现黄腻苔。此外泌尿系统疾病，例如肾结石、输尿管结石、肾盂肾炎急性发作、肾病综合征、急性肾小球肾炎的患者也容易出现黄腻苔。另外长期使用激素的患者也可能舌苔黄腻。

在此建议大家，如果发现自己的舌苔出现黄腻且已感身体有一些不太舒服，最好是去医院挂号就诊，若没有明显的身体不适，但舌苔黄腻却久久不能消退，也尽量及时去医院做个检查，以达到疾病的早发现早治疗的目的。

舌苔黄腻怎么办？治疗黄腻苔首选三个腧穴

1、足三里

【定位】：用自己的手掌四指横放在膑骨下缘，下方第四横指外缘一横指处即为足三里。

【功效】：足三里具有健脾益气，燥湿利水的功能。

【按揉方法】：端坐凳上，四指弯曲，按放在小腿外侧，将拇指指端按放在足三里穴处正确位置，作点按活动，一按一松，连做36次。两侧交换进行。这样的动作可以重复进行，闲下来就可以做的，很方便。

2、阴陵泉

【定位】：端坐，将大腿弯曲90度，阴陵泉位于膝盖内侧凹陷处。

【功效】：清利湿热、健脾理气

【按揉方法】：端坐凳上用右手拇指指腹按揉左侧阴陵泉，作点按活动，一按一松，连做36次。两侧交换进行。

3、地机穴

【定位】：阴陵泉下3寸

【功效】：健脾渗湿

【按揉方法】：端坐凳上用右手拇指指腹按揉左侧地机，作点按活动，一按一松，连做36次。两侧交换进行。

2、舌苔颜色的分类

舌苔颜色的变化主要有白苔、黄苔、灰黑苔三类，在日常生活中这三类苔色即可单独出现，也可相兼出现，各种苔色变化从侧面也反应处理疾病发展转归轻重，应当根据个人的具体情况综合分析。

(1)白苔

舌苔呈现出白色，是最常见的舌苔颜色，其他苔色均可由白苔转化而成。白苔为舌苔之本色，舌苔薄白而润即可为正常人的舌苔，也可由表证初期，或里症病轻病邪尚未深入，或阳虚内寒所致。

(2)黄苔

黄苔是指舌苔呈现黄色，根据苔黄的程度，有浅黄、深黄和焦黄之分。一般表示为热证、里症。苔色越黄，则说明热邪愈甚，淡黄舌为热轻，深黄舌为热重，焦黄舌为热极。并且可以根据苔黄出现的部位来说明邪热所在的位置：舌尖苔黄为热在上焦；舌中苔黄，多为热在肠胃；舌根苔黄，为热在下焦。

(3)灰黑苔

苔色浅黑称为灰苔，黑苔较灰苔色深，灰苔与黑苔只是颜色深浅有别，因此也常称为灰黑苔。灰黑苔可见于热性病症中，亦可见于寒湿病症中，但无论寒热均表示病情较重，黑色越深，病情越重。