小暑已经过了,这个时候已经开始要进入一年中最最炎热的时间了,这个时间又被称作三伏天,三伏天的时间大约是从7月12到8月20,这大概三四十天的时间是夏季的阳气最为旺盛的时间了,这个时候人体的阳气也是处在高峰时期,借着这天时地利人和的机会,可以将都填会有的寒症问题一起感触我们身体,这个是够治疗冬病,可以达到事半功倍的效果。
1、 夏天可治疗的冬病
在冬天常发的冬季病症有哮喘、咳喘、咽炎、鼻炎、冻疮、风湿、支气管炎、免疫功能低下等等。
2、 怎样进行治疗
1. 使用“三伏贴”。操作也方便,在天气好的伏天时期,暗示将膏药贴在自己身上所需贴的穴位就可以了,不会影响到生活和工作。这个方法对于有肠胃病症、月经和产后风寒以及骨科疾病还有冬季免疫力差,畏寒怕冷都有良好的作用。
2. 进行“艾灸”。主要是利用三伏天的暑气,运用艾条的燃烧对身上的穴位以及经络来进行熏烤,做艾灸时要注意防火找准穴位,以及温度调节,避免身体受寒,注意做好保暖工作。
3. 进行泡脚。直接用热水将体内的寒气泡出去,夏天泡脚要注意水温保持在37-43度,并且水量要在膝盖以下脚踝以上,时间大约在25-30分钟,但是如果处在经期或者糖尿病患者以及儿童和有血液疾病心脏病的人就不合适泡脚了。
4. 进行食补。夏季一般会出现没胃口的情况,可以多吃些苦瓜苦菜等苦味的食物,可以健胃开脾,也可以多吃一些滋阴补气的食物等等。
金刚坐是瑜伽中常见的坐姿之一 ,它有一个非常特别的功效——促进肠胃蠕动,增强消化能力 。那么瑜伽金刚坐还有哪些好处?瑜伽金刚坐有什么作用?下面就和大众健康网一起