舌头是我们人体中最最柔软的器官，但是舌头也是伴随我们最久的器官，它的衰老速度远远低于身体其他器官的速度，舌头除了会帮助我们完成日常饮食说话，还是我们身体状况的晴雨表，那么，舌头的哪些症状表明身体有问题？舌头与身体健康状况。

1、舌头与身体健康状况

舌尖红、苔黄如果还伴有面色红，咽干喜欢喝冷饮，嘴里溃疡，心中烦躁，那你的症状就是中医里面的阴虚火旺，心火亢盛的表现。

应忌食辛辣肥腻食物，可用麦冬、南花、胖大海代茶饮，咽痛严重者可加金银花。还可以用背部或耳尖点刺放血法以清泻火。如果还有口气，那么应该多吃容易消化的食物，如蔬菜、水果等，最好不喝酒不吸烟。

舌质淡、苔白

如果有这样的情况并且觉得怕冷、浑身疼、无汗、鼻塞、流清鼻涕、咽痛发痒、咳嗽出白稀痰的话，这就是“风寒感冒”，只要发汗散寒即可。

舌苔发黑、黏腻

服用抗生素，有时会出现黑苔，不属病态，不必紧张。但平时胃病较重的患者观察到黑苔就要警惕，如果舌边尖呈深红色，甚至发青发紫，需要到医院就诊了。

舌头有裂纹

如果舌头上没有舌苔，而且舌面上出现许多“裂纹，如果没有不适感，那么属生理性的，不需治疗，如在重病后出现裂纹舌，舌红无苔，且有不适感，属阴虚，需配合药物治疗。

地图舌

有的地方有薄苔，有的地方光滑无苔，出现不规则的一块块“地图样”，叫“地图舌”。如果没有不适感，只是生理现象，无需治疗。如果长期有胃病或其他慢性病而出现“地图舌”则多属阴虚表现，在治疗原发病的同时，可喝西洋参茶，每天9克，沸水冲泡，频饮，促进自愈。

舌边有齿印

舌体胖大，舌苔薄白而且舌边有齿印，这可能是脾胃运化功能相对不足，食物的消化吸收易出现障碍。如果还伴有发白、怕冷、四肢冰凉、精神不振、腰酸腿软、大便稀、次数多、下肢浮肿等症状，可能就属于脾肾阳虚。首先要注意保暖，平日熬鸡汤、骨头汤，汤中加山药、枸杞、黄芪更好。

2、舌头应该怎样来清洁

刷舌苔时千万不能太大力，因为舌头上分布着味蕾，施力不当就可能导致损伤。在使用工具的部分，现在市面上很多牙刷背面都有附上舌苔刷板，或者可以购买像是具有抗菌效果、由不锈钢制成的舌苔专用清洁器。

按照下列步骤一步一步做清洁：（一周2-3次，应视自身情况而定）

1.首先在嘴里含一口温水并吐出，让舌苔能更好被清除。

2.使用舌苔清洁器清洁舌头，由舌根至舌尖、由左至右规律清洁，确保每个细节都不放过。

3.开始刷牙，牙膏的清洁成分也会一并带到舌头上，这时可以停留90秒，帮助舌苔去除。

4.等到90秒过去，牙齿也刷好了，漱完口即可。（舌苔厚重的人可再次使用舌苔清洁器轻轻带过）