随着科学技术的飞速发展，避孕的措施越来越多，也更加的安全可靠，避孕是男女都可以做的，在我国，女性做避孕措施的也很多，其中很常见的是运用节育环进行避孕，但是，节育环不可能带一辈子，那么，节育环什么时候取好？取节育环有什么注意事项呢？。

1、取环的时间

更年期女性，最好在绝经后半年取环。否则，由于子宫收缩，节育环就会卡到子宫肌层，导致宫内节育器嵌顿，出现子宫出血等症状。节育环引起子宫出血的现象与宫颈肿瘤症状相似，会使医生在诊断上发生偏差，极易造成误诊。

注意事项：

1、月经干净3～5天内（禁止房事）来院上，取环。

2、上环后2周内适当休息，不做重体力活动，进食富有营养的食物。

3、注意外阴清洁，2周内禁盆浴，禁房事。

4、上环（或取环）后当天，可能有轻微下腹不适、腰痛或少量女性私处出血。如术后女性私处出血量超过月经量，或半月后出血持续不净，或腹痛严重等，请立即来院复诊。

5、术后服用适量抗感染及止血药物。

2、取环后饮食

1）取环后可食用蛋白质含量较高的食物。应多选用补血的食品，不需要做特别的饮食调整，生活中常见的补血食品有：红糖，阿胶，红枣，黑豆等。多食这样的食物，加之有调理的休息，身体就能很快的适应子宫的变化。

2）取环后注意少吃辛辣，酸食，生冷，等刺激性食物，保证每天身体所需要的营养，注意营养均衡。所以，保证清淡的饮食即可。

取环最佳时间最好在月经干净后3-7天之内，这样可减少出血。同时还要选择正规医院和安全可靠的取环方式进行取环手术，以免由于操作失误等对女性健康造成伤害。