出汗是很正常的代谢，当然不同的人出汗的情况不一样，小孩子也是容易出汗的，很多妈妈其实经常会发现宝宝睡觉的时候会出汗，如果不是很严重的话可能是因为衣服穿多了，如果比较严重就哟啊引起重视，那宝宝为什么睡觉就出汗？哪些原因导致宝宝睡觉出汗？

1、宝宝为什么睡觉出汗

1、体质原因

婴幼儿期由于新陈代谢旺盛，加上小儿活泼好动，有的即使晚上上床后也不得安宁，所以入睡后头部也可出汗。

孩子大脑神经系统发育尚不完善，而且又处于生长发育时期，机体的代谢非常旺盛，再加上过热的刺激，只有通过出汗，以蒸发体内的热量，来调节正常的体温。

2、护理原因

家长往往习惯于以自己的主观感觉来决定宝宝的最佳环境温度，喜欢给宝宝多盖被，捂得严严实实，这也是造成宝宝睡觉出汗的原因。有时候天气不冷，家长也给宝宝多穿一些衣服，也是导致宝宝睡觉出汗的原因。

有些活泼好动的孩子，白天运动量大，产生的热量多，机体没有能力将多余的热量通过出汗散发出去，热量积聚在宝宝体内，宝宝晚间体温可达38℃左右。

宝宝入睡后，产生的热量减少，交感神经敏感性减弱，身体便通过出汗散发多余热量，以维持机体正常体温。

3、饮食原因

很多家长总是担心宝宝营养不够，想方设法让宝宝多吃补品。有的家长会在宝宝入睡前给宝宝喝牛奶、麦乳精等，宝宝入睡后机体大量产热，只能通过皮肤出汗来散热，这也是导致宝宝睡觉出汗的原因。

2、宝宝睡觉出汗怎么办

1、穿纯棉质地内衣：纯棉质地的衣服透气、吸汗，贴身穿着也比较舒服。

2、调节室内温度：每天早、中、晚坚持定时通风换气，尽量做到每次开窗10～30分钟。

3、衣服及被子不可太厚：宝宝衣着和被子的厚薄应与大人相当，尤其是冬天不要穿得过厚，盖得太多，否则宝宝容易出汗。

4、宝宝的皮肤十分娇嫩，过多的汗液积聚在皮肤褶皱处如颈部、腋窝、腹股沟等处，这就要求勤给宝宝洗澡，以保持皮肤清洁、干燥，防止皮肤溃烂并引发皮肤感染。

5、经常为宝宝涂抹爽身粉，能有效吸收宝宝皮肤多余水分，令宝宝肌肤感觉干爽舒适。爽身粉还能预防汗水刺激皮肤，及因衣物摩擦而引起的皮肤过敏和损伤。

3、注意事项

1.天气再炎热也不能让宝宝裸睡，因为宝宝的胃肠平滑肌对温度变化比较敏感，低于体温的冷刺激可使其收缩，导致平滑肌痉挛，引起肚子阵发性疼痛，甚至发生腹泻。

2.选用质地好的凉席，正面光滑无刺，以免宝宝被席子擦伤。在使用前也应先清洗干净，再用开水烫几遍晒干。给宝宝睡的凉席最好每天擦洗，经常在太阳下暴晒。这样可以杀死易引起宝宝过敏的螨虫。

3.给宝宝盖的被子要根据季节、室温等因素来选择厚度。不要因为怕宝宝冷着了，睡觉的时候就捂得严严实实的，这很容易导致宝宝睡觉出汗多。

4.不要在宝宝睡觉出汗很多的时候开空调，这样容易使宝宝受寒着凉。