女性做完人流之后，身体是比较虚弱的，需要调养，人流对于女性的身体损害是比较大的，身体需要时间慢慢恢复精气神，饮食调理是很有必要的，在人流之后可以吃一些滋补药膳，那么女人人流后吃什么好？女性人流后的药膳有哪些呢？

1、人流后的食疗方

归芪蒸鸡：母鸡1只，炙黄芪100克，当归20克，调料适量。先将归芪用布包好，母鸡去毛杂，洗净，放入沸水锅内汆透，取出，放入凉水内冲洗干净，沥净水分，纳归芪于鸡腹中，放盆内，摆上葱、姜，加鸡清汤、黄酒、胡椒粉等，用湿棉纸将盆口封严，上笼蒸约两小时取出（如将鸡放入锅内，文火煨炖，即成归芪炖鸡）。去棉纸及葱、姜、黄芪等，味精、食盐调味服食。可滋补精血。

牛乳粥：牛乳适量，大米100克，白糖少许。先取大米淘净，加清水适量煮粥，待煮至半熟时，去米汤，加乳汁，白糖，煮至粥熟服食。每日2次，早晚空腹温热服食。可补虚损，健脾胃。

猪脊肉粥：猪脊肉60克，大米90克，调料少许。先将猪脊肉洗净，切丝，加淀粉、料酒、酱油少许调匀备用。先取大米淘净，加清水适量煮粥，待沸时调入猪脊肉，煮至粥熟，食盐、味精、姜、葱调味，再煮一、二沸服食，每日1剂。可滋养脏腑，润泽肌肤。

山药奶肉羹：山药100克，羊肉500克，生姜15克，牛奶半碗，食盐少许。先将羊肉洗净，与生姜同放锅内，加水以文火清炖半日，取炖好的羊肉汤一碗，加入山药片，共煮烂后，再加牛奶、食盐，煮沸服食。可益气养血。

2、人流后的注意事项

女性私处出血状况：一般人流手术后女性私处出现少量的出血，这是正常情况，但一单持续出血超过两周的话，或者出现有大量出血时，就一定及时去医院就诊了。

出现腹痛情况：在术后1h左右下腹会胀痛或隐痛也是属于正常。但是此后还出现阵痛，或者出血情况异常，甚至还伴随分泌有臭味的女性私处分泌物时，你得注意及时去医院进行检查。

做好避孕：人流术后，女性子宫内膜会受到不同程度的损伤，人流伤害性很大，不能作为常规的避孕手段，所以需要提醒大家反复人流会导致周期性腹痛甚至不孕。

好好休息：人流术后一般是有14天的休假时间，这段时刻身体容易感冒、感染，而且体质较虚弱，要避免体力劳动和过度的体育锻炼，但如果想进行散步和较为轻松的体力活还是不必担忧的。