夏季的时候，有狐臭的人就会很自卑，每次在别人面前总是不敢抬起自己的胳膊，怕自己一抬起来，别人就可以闻到自己腋下的狐臭味，于是会在夏季穿很封闭的衣服，减少狐臭气味的散发，那么怎么治疗狐臭有效果？治疗狐臭有哪些良方？

1、在饮食习惯方面

1、狐臭患者忌吃“带味”食品。但它们被人体吸收后，异味会随汗腺排出，要尽量少吃或是不吃这类食物。狐臭患者忌过多红肉。最好多吃白肉即禽肉、鱼肉，最好一日两餐，每餐3-4两肉就已经足够。

2、西瓜、冬瓜、生菜、白菜和橙子都富含水分，多吸收高纤多水分的食物可增加排便速度，将肠胃内的有机物质排出体外，细菌难以滋生。

3、多喝乳酸饮品。乳酸饮品可抑制体内细菌生长，因为细菌最不喜欢在酸性的环境下生长。

2、在生活细节方面

1、要做到保持良好心态，不要做剧烈远动，若出汗应及时把汗液擦去，保持皮肤干燥舒适，特别是腋下等容易出汗的部位。

2、生活中多洗澡，勤换洗衣物，这样可以减少腋下细菌的滋生，从而减轻狐臭的发生。

我们都知道生活中的小习惯只会减轻狐臭，却不能根除。那么怎么去除狐臭?家表示，治疗狐臭最好的方法是选用正规的药物来治疗，比如现在市面上的佰迪清，根除狐臭效果就很不错!

佰迪清是一款植物配方的产品，采用传统配方与现代科技相结合的创新模式，从天然植物中提取大量祛湿、抑菌因子，并添加大量细胞修复配方和多重营养润肤成分，药液先后通过提纯、浓缩、保存、延时等多道繁而琐严谨的精密工艺，深加工而成，并通过“调、稳、祛、抑”的独特原理彻底解决狐臭的难题，可有效根除狐臭，永不再发。

3、夏天怎么去除狐臭

(1)偏方去除狐臭

白胡椒龙眼凡士林

材料：白胡椒粉18g，龙眼肉60g，凡士林120g。

做法：将白胡椒粉和龙眼肉一起捣碎，在加上凡士林一起调和成膏状。

用法：汗少时每天涂抹两次即可，汗多时需酌情增加次数。

凤仙花

材料：凤仙花鲜花。

做法：凤仙花鲜花直接捣碎成泥即可。

用法：将凤仙花泥涂抹在腋窝处，待花泥干后换掉，一次可管4小时左右，一天3~4次。

生姜法

材料：生姜。

做法：用刀将生姜切片，在早上出门前用姜片涂抹腋窝等大汗腺处，生姜汁含有大量的姜辣素，能起到杀菌灭菌的作用，也有防臭效果。

艾叶

材料：艾叶干，明矾，以及适量食盐。

做法：将艾叶干放在阳光下晒半小时，再将艾叶搓碎，和明矾食盐一起放经锅中炒一下，盛出后用棉布包好，温度45度左右即可。

用法：每天早晚在清洗干净后把棉布包放腋下夹住，5~10分钟左右，坚持一月余有治疗效果。

(2)手术法去除狐臭

激光法

激光温度较高，与组织在一定的时间和温度的联合作用下，组织会发生脱水、碳化甚至坏死，使大汗腺、毛囊及其附属组织碳化丧失分泌汗液的机能，达到治疗狐臭，但是效果也不是很持久。

电凝法

电凝法是应用高频电流烧灼毛根，将腋毛拔除，破坏顶浆分泌腺。这种方法的效果不持久，有复发可能。

手术

手术法是将腋部有毛发生长的皮肤全部切除，此法的缺点是术后遗留疤痕明显，并且不能将腋下的大汗腺全部切除，也就是说治疗不会很彻底，只能起到很好的减轻作用。

饮食减轻狐臭

蔬菜水果

新鲜的蔬果中都含有大量丰富的水分以及无机盐,这两种营养物质都可以促进体内水分的排出,并且保证汗腺功能的正常。而且其中所含有的水溶性纤维还可以促进排便,从而让体味变得清新。

清淡饮食

过于辛辣刺激性的食物虽然有很好的开胃健食作用，但是也是体内分泌紊乱的根源，注意选用清淡饮食对狐臭的治疗和预防有很好效果。

碱性食物

菌类在酸性的环境下活力旺盛，因此，在平时饮食上注意选用一些碱性的食物，能减少体液中酸性物质的排出，减缓菌类的繁殖，对狐臭也有一定的减缓和辅助治疗作用。

(3)生活习惯减轻狐臭

勤洗澡

一般狐臭患者在夏天的时候比较严重，那么勤洗澡是必须的，如果有条件可以一天洗两次（一次是必须的）记得勤换干净舒适的内衣，保持自己的个人卫生，能减轻狐臭。

穿棉质衣物

纯棉布料的吸汗作用强，并且也有一定的吸味作用，在洗澡后换干净的棉质衣物，能保证半天内清新，没有狐臭。

注意：棉质的衣物也需要勤换洗，菌类在衣物上也会大量繁殖，产生臭味。

勤清理腋毛

汗液分泌之后会顺着腋毛向下流，腋毛具有一定的承载汗液的作用，也会增加菌类的繁殖，还有聚集臭味的作用，因此，在夏天需及时的清除掉腋毛，也能减轻狐臭。