宝宝从出生到慢慢长大，看似是一个很漫长的过程，实则很快，等宝宝真的长大后，你会仔细回想宝宝的成长经历，期初，宝宝是吃母乳或者奶粉这类的流食，后来父母会一点点地给宝宝添加辅食，那么宝宝吞咽能力的发育有哪些阶段？宝宝吞咽能力可以怎么锻炼？

1、宝宝吞咽能力的发育

第一个阶段是整吞整咽期( 4～6月)，这个阶段的宝宝大多还没长牙，用勺子喂泥糊状食物的时候，要么因为挺舌反应将食物“拒之门外”，要么将食物整个吞进去，也可能会因此而干呕。一般世界卫生组织不建议6个月内的宝宝添加辅食，但国内的宝宝由于饮食习惯的不同也可进行辅食的初步尝试。

第二阶段是舌碾期(6～10月)，宝宝的牙齿刚开始萌出，一般用舌头碾烂食物，可以用磨牙食品来训练咀嚼能力。这个阶段要尽量用勺子给孩子喂泥糊状食物，不宜全部食用流质食物，也不能过度依赖奶嘴如每次喝米糊都用奶瓶。

第三阶段是咀嚼期(10～24个月)，宝宝需要经历门牙切碎、牙床咀嚼以及使用磨牙研碎逐渐向成年人的饮食过渡，这是时期要让宝宝从泥糊状食物过渡到半固体食物，最后到固体食物，千万不能认为宝宝还小，就一直给稀粥等泥糊状食物，这样不利于孩子吞咽能力和咀嚼能力的训练。一开始孩子可能不太适应，家长可以逐步添加固体食物。

下面就来看看如何训练孩子吞咽能力吧。

2、宝宝吞咽能力训练方法

4-8个月是婴儿学习咀嚼和吞咽的最佳时期，错过这一时期，婴儿学习吃东西将变得比较困难。

4-6个月开始孩子可以逐渐接受谷物、蔬菜、水果等食物，因孩子咀嚼能力有限，这些食物应制成泥糊状。泥糊状食物是由液体食物向固体食物过渡的食物，孩子最终需要适应的是固体食物，因此当7-8个月后婴儿已经适应泥糊状食物后，可给一些烤馒头片、磨牙饼干等稍硬的食物，让他练习咀嚼，逐渐适应固体食物。

刚开始练习咀嚼时，应将食物如饼干、馒头片等掰成小块后再喂给孩子。孩子最初可能会将食物含在嘴里，然后再吐出来，此时不要气馁，应鼓励孩子反复练习，成年人也可做示范，经多次练习后孩子将掌握咀嚼食物的要领。需要注意的是不要喂花生米、黄豆等圆而硬的食物，以防孩子误吸导致窒息等危险。

除此之外，在为孩子添加辅食时还需要注意什么呢？

3、宝宝添加辅食注意事项

添加辅食的数量要由少到多。

给婴儿喂哺食物的品种要一样一样来，等婴儿适应一种后，再加另一种。

一旦新添食物，要仔细观察婴儿的大便、大便正常，辅食添加正确，如遇拉稀腹泻，应暂停添加或减少食量。

用勺子喂婴儿时，不要将勺子桶得太深，以免碰到婴儿的舌根引起不适。

训练孩子的吞咽能力要循序渐进，不能过于着急哦。