在很多孕妇怀孕的时候，为了让宝宝更加健康的成长，平时会吃许多的食物，补充身体的营养，为宝宝的发育提供充足的营养元素，不过有些食物虽然有营养，但是孕妇是不宜吃的，那么孕妇的饮食禁忌有哪些呢？孕妇存在哪些饮食禁忌？

1、孕妇的饮食禁忌

1、忌偏食挑食、追求高蛋白饮食

有的孕妇偏食鸡鸭鱼肉和高档营养保健品，有的只吃荤菜，不吃素菜，有的不喝牛奶，不吃鸡和蛋，造成营养单一，增加胃肠道的负担，并影响其他营养物质摄入，使饮食营养失去平衡。

2、忌无节制地进食

有的孕妇不控制饮食。想吃什么吃什么，想吃多少吃多少，喜欢吃的东西拼命吃，造成有的孕妇胖、胎儿巨大。有的只是孕妇自己胖，胎儿却很小。

3、忌食品过精、过细

孕妇是家庭的重点保护对象，一般都吃精白粉和精白米、面，不吃小米粥和粗粮、麦片，造成维生素Bl严重缺乏和不足。

4、忌摄入过多植物脂肪

如豆油、菜油等，造成单一性的植物脂肪过高，对胎儿脑发育不利，也影响母体健康。应提倡摄入适量的动物脂肪。

5、忌高脂肪饮食

长期嗜食高脂肪食物，会增加大肠内的胆酸和胆固醇，可能诱发结肠癌。同时，高脂肪食物能增加催乳激素的合成，促发乳腺癌，不利母婴健康。

6、忌吃刺激性食物

咖啡、浓茶、辛辣食品、饮酒、丈夫吸烟等均会对胎儿产生不良刺激，影响正常发育，甚至导致胎儿畸形。

7、忌随意进补

孕妇经常服用温热性的补药、补品，比如人参、鹿茸、鹿胎胶、鹿角胶、桂圆、荔枝、胡桃肉等，势必导致阴虚阳亢、气机失调、气盛阴耗、血热妄行，加剧孕吐、水肿、高血压、便秘等症状，甚至引发流产或死胎等。

8、忌食霉变食品

孕妇食用了被霉菌毒素污染的农副产品和食品后，不仅会发生急性或慢性食物中毒，甚至可殃及胎儿，导致产生遗传性疾病或胎儿畸形，如先天性心脏病、先天愚型等，有的甚至使胎儿停止发育而发生死胎、流产。

9、忌长期素食

孕妇长期素食，不利于胎儿的生长发育。蛋白质供给不足，可使胎儿脑细胞数目减少，影响日后的智力，还可使胎儿发生畸形或营养不良；脂肪摄入不足，容易导致低体重胎儿的出生，婴儿抵抗力低下，存活率较低；对于孕妇来说，也可能发生贫血、水肿和高血压。

10、忌高糖饮食

孕妇摄入过多的糖分会削弱人体的免疫力，使孕妇机体抗病力降低，易受细菌、病毒感染，不利优生。

11、忌盲目补钙

孕妇盲目地摄入高钙饮食，如大量加服钙片、维生素D等，胎儿有可能得高血钙症。一般说来，孕妇在妊娠早期每日需钙量为800毫克，后期可增加到1000N1200毫克，补充钙剂前要明确剂量，需要在医生指导下增补。

12、忌咸食

受激素水平变化的影响，孕期出现水钠潴留、妊娠后期一些人会出现水肿。成食或腌制食品对减轻水肿不利，建议清淡饮食。

2、孕妇夏季腹泻怎么办

1.补充水分

腹泻后水分和电解质流失很多，孕妇应注意及时补充。可以通过饮用淡盐水来补充。腹泻后还需要补充能量，可以准备些流食，保护孕妇的肠胃。

2.注意胎儿情况

在孕妇腹泻前后要时时注意胎儿的情况，及时查看胎儿是否健康，必要时可以住院观察。胎儿情况如果出现异常，应该马上就诊，防止流产或者早产。

3.补充蛋白质

孕妇腹泻时身体较为虚弱，要及时对蛋白质、糖类、纤维素进行补充，注意饮食结构的均衡，尽量丰富饮食的多样性，使营养得到及时补充。

4.慎用药物

孕妇怀孕时期要特别注意药物的使用。怀孕前三个月禁止使用抗生素类药物，止泻时也要注意不要使用含鸦片类型的药物，防止对孕妇和胎儿出现不利影响。