儿童到了夏季就像放出牢笼的小鸟似的，总是吃很多冰凉的食物，比如冰激凌、冰西瓜等，但由于孩子的各个内脏系统还没有成年人那么稳定，于是孩子的身体就会出现很多问题，那么儿童夏季健康敏感问题有哪些？爽身粉有哪些使用方法？

1、儿童夏季健康问题

【谨防幼儿晒伤】

天气好的时候，家长总是乐意带着孩子在户外晒太阳，认为这样一方面可以让孩子呼吸新鲜空气，另一方面还可以促进钙质吸收，可谓一举两得。这种看法是有一定道理的，但是，还需要提醒家长注意的是，晒太阳也要适度，否则孩子有可能被晒伤。因为当儿童暴露在太阳光下，在接受热的同时，皮肤也会显著地吸收阳光而制造维生素D，阳光中含有多种不同波长的辐射线，短波的光线能供应高能量，,而长波的光线能提供不同波长的辐射线。太阳光中的X线是一种波长非常短的短波光线，幸而大气层中存在着保护层，以致使这些光线对人体不造成伤害，而且皮肤的色素也可保护皮肤对抗紫外线，但阳光中的短波仍可穿过大气层，一旦人体的天然防御功能较差，就经不起太阳照射，从而造成晒伤。所以，家长在给孩子晒太阳时应注意，孩子在较强烈的阳光下最多只能停留15分钟左右。

【少用爽身粉】

夏天孩子易出汗，不少父母在给孩子洗澡后扑上一层爽身粉，意在保护皮肤。殊不知爽身粉的主要成分是氧化镁，氧化硅以及硫酸镁等，容易侵入呼吸道，孩子的呼吸道发育尚不完善，，即使吸入量少也不能靠自身功能排除，如果吸入量多，侵入支气管后会吸干分泌物，破坏气管的纤毛运动，降低防御力，诱发呼吸道感染。

【慎用蚊香】

夏天蚊蝇多，家长为保护孩子往往点上一盘蚊香，以驱赶蚊蝇。但要注意，蚊香特别是劣质蚊香中掺有敌敌畏等有机磷农药，燃烧时农药散布在烟雾中，被幼儿吸入易致中毒。孩子年龄小，身体器官功能较差，对有机磷特别敏感，故不宜应用。

【夏季要补钙】

孩子在夏季晒太阳时间过长，日光中的紫外线能促进儿童体内维生素D的合成，促使骨骼加速钙化，但血钙大量沉淀于骨骼，会使经肠道吸收的钙质量相对不足，造成血钙下降，神经肌肉兴奋性增高。此时如果儿童从食物中摄入的钙质不足，或不能及时补充钙质，极易导致低钙性惊厥症、出现双眼上翻、面肌颤动、肢体抽搐，甚至大小便失禁等症状。因此，夏季要及时给儿童多吃些含钙丰富的食物。如牛奶、豆制品、虾米皮、海带、鱼、骨头汤等。另外，蛋白质可促进钙的吸收，也应多吃些富含蛋白质的食物，如豆制品、鸡蛋等。

【西瓜消暑，但不宜多吃】

炎热的夏季里西瓜是孩子常用的消暑佳品，但是现在吃西瓜也要当心惹出“祸”来了。据介绍，一般带有激素和农药的西瓜，从外表看西瓜皮上的条纹黄绿不均匀，从里面来看瓜瓤比较红，但瓜子却是白色的，而且吃起来没有甜味。

【冷饮喝得过多影响营养吸收】

冷饮吃得过多，会冲淡胃液，影响消化，并刺激肠道，使蠕动亢进，缩短食物在小肠内停留的时间，影响孩子对食物中营养成分的吸收。

【喝饮料应注意“最佳”饮用时间】

饮料应以“味美，品鲜”的为佳，要认真查看其是否新鲜。一般的饮料应没有沉淀，瓶装饮料应该不漏气，开瓶后应有香味。罐头类饮料的盖子不应鼓胀，如果敲击罐头时呈鼓音，说明已有细菌繁殖，也不能食用。

【色彩鲜艳的水果悠着吃】

瓜果对维持人体内酸碱平衡有很好的作用。但是，食前应先洗净或削去外皮，以防病从口入。

【有些蔬菜不宜多吃】

多吃蔬菜，对孩子身体有益，但是有些蔬菜却不宜多吃，比如：菠菜。菠菜中含有大量草酸，草酸在人体内遇上钙和锌便生成草酸钙和草酸锌，不易吸收而排出体外。

【喝水并非越多越好】

人离不开水，但过量饮水却会中毒。大家知道，水约占体重的65%至70%，且在体内相对稳定。所以，在炎热的夏季，孩子喝水时最好放点盐或饮用含盐汽水。若不习惯于喝含盐饮料，则应将菜炒咸一点食用。这样，可以有效地预防水中毒。

【夏天不宜给孩子剃光头】

不少的家长认为孩子夏天剃光头凉快，殊不知此法不利头部保健。

夏天阳光强，孩子光头失去了头发遮阳屏障。孩子皮肤防御功能不够完善，剃光头增加各种外伤碰伤头皮，从而增加各种细菌在头皮上的感染机会。如果细菌侵入孩子头发根部，破坏了毛囊，会影响头发的正常生长。因此，孩子夏天不宜剃光头。

2、爽身粉妙用

1、去除鞋内异味

爽身粉能够帮助去除鞋内异味，干燥鞋子。爽身粉一是能够帮助吸收鞋子内的潮气，二是能够将其独有的香味留在鞋子内，有效去除鞋子异味。

做法：将爽身粉适量的扑洒在鞋子内即可。

2、加快衣物变干

爽身粉能够让潮湿的衣服加速变干。因为爽身粉具有很好的吸水效果，能够将衣服中的水分、潮气吸收掉。

做法：在没有干透的衣服上撒上少量的爽身粉，片刻后抖动衣服，将爽身粉抖掉即可。

3、缓解头发油腻

爽身粉能够帮助缓解头发油腻。爽身粉对于头皮上多余的油脂具有很好的吸附作用，帮助保持头皮的清爽。但是这种方法只是应急手段，头发健美还是要按时洗头。

做法：取适量的爽身粉在手上，然后双手对头皮进行按摩或者是直接将爽身粉扑在发根，然后用吹风机吹掉多余的爽身粉即可。

4、处理发霉家具

爽身粉能够帮助用来处理发霉的家具。一是爽身粉能够帮助吸收发霉的家具上的水分，二是爽身粉具有芳香气味能够帮助去除难闻的味道。

做法：将爽身粉直接扑洒在发霉的家具上即可。

5、代替散粉定妆

爽身粉能够帮助定妆。爽身粉能够帮助吸收脸上多余的汗水、油脂等，帮助避免脱妆尴尬，而且还能够帮助避免脸部油光满面。

做法：用散粉刷蘸取少量的爽身粉，均匀地扑在脸上即可。或者是使用粉饼蘸取爽身粉扑在脸上。

6、清洗衣服血迹

爽身粉能够帮助清洗衣服上的血迹。这是因为爽身粉中含有的滑石粉能够帮助强效吸附血渍，并且具有极好的遮盖能力，能够帮助清除掉衣服上的血迹。

做法：将爽身粉和适量的水调成糊状，然后将调好的爽身粉涂抹在血迹的位置，等到爽身粉变干之后，然后再用牙刷刷去，用清水常规洗涤衣物即可。

7、帮助祛除痘痘

爽身粉能够帮助去除痘痘。因为爽身粉能够有效杀菌消毒，深入清洁毛孔、吸油清爽皮肤。对于毛孔堵塞、油脂分泌旺盛等原因引起的痘痘有很好的效果。

做法：将爽身粉擦拭长痘痘位置即可。

要注意爽身粉去痘痘的效果有效，想要有效祛痘，一定要注意科学作息、清淡饮食等等。