宝宝在成长过程中最重要的就是要保证充足的营养，但是很多小孩由于不喜欢某种事物或者零食吃多了等情况，很容易养成不爱吃饭的习惯。其实宝宝不爱吃饭的原因有很多，比如说厌食，就是导致宝宝不爱吃饭的重要原因，那么到底宝宝为什么厌食呢?有什么解决方法呢?

1、宝宝厌食怎么回事

宝宝厌食怎么回事，其原因具体有那些呢?妈网百科介绍其原因有以下几点哦。

1、缺锌引起厌食。

唾液中的味觉素的组成成分之一是锌，锌缺乏时，会影响味觉和食欲;锌缺乏可影响味蕾的功能，使味觉功能减退;缺锌会导致黏膜增生和角化不全，使大量脱落的上皮细胞堵塞了味蕾小孔，食物难以接触到味蕾，味觉变得不敏感。

2、出生后喂养不当而造成消化道功能紊乱。

在婴儿期，由于喂养单调，爸妈忽视了辅食的添加和补充，长期以奶制品及淀粉类饮食为主，造成纤维素、维生素及微量元素的缺乏，而使婴儿大便干结，舌体味蕾扁平，味觉呆钝，食欲不振。

随着年龄的增长，又常常给宝宝吃泡饭、酱菜之类的饮食。长此以往，造成锌元素、必须氨基酸等营养物质的缺乏，致使生长发育迟缓，抵抗力下降，这是临床上最常见的原因。

3、育儿无方，进食不当。

有的爸妈希望宝宝长得健壮些，平时高蛋白、高糖、高级营养品不断，殊不知宝宝的消化功能有限，胃肠负担不了，结果事与愿违，造成宝宝食欲下降，有的出现疳膨食积，有的虽然成了胖子，但体质不好。

这些爸妈不知古训：“贫家有育子之道。”经济条件好了，给宝宝吃得好些，这是理所当然的，但是应讲究科学育儿。

中医有“贵流不贵滞”之说，那些高级食品，性腻，吃得太多，非但起不了营养作用，反而积滞内伤，倒了胃口。

也有些爸妈把宝宝的吃放在第一位，采用充填式喂养的方法，即使宝宝实在吃不了，还要求再吃一口，结果弄巧成拙，出现呕吐;

也有些宝宝平时零食不断，即使并不饥饿，没有食欲，也勉强进食，久而久之，使宝宝产生厌食心理。

2、培养宝宝好的饮食习惯

1、为孩子准备一套专用餐具

大人的碗筷、叉子不适合宝宝使用。用又大又重的杯、碗盛满果汁或牛奶，宝宝会有压迫感而影响食欲。

尖锐的叉子以及易破的餐具，也不宜让宝宝使用，以免发生意外。儿童餐具比较适合宝宝，可以带宝宝一起去购买，让他自己选择喜欢的餐具，以促进吃饭的兴趣。

2、提早十分钟通知孩子吃饭

若孩子玩得正高兴时，突然被打断，难免会有生气、反抗和拒绝的心态，所以即使面对一个2岁大的孩子，也应该事先告诉他即将要做的事，然后给予他缓冲时间，将玩具收拾干净，准备用餐。

3、少吃零食

少量多餐是最有利于孩子的饮食方式，但是正餐之外点心的份量不可太多，以免宝宝到了正餐时却吃不下。

而且要选择营养价值高的食品当点心，不要吃“垃圾”食物。你想你自己要是下午4点才吃了一杯酸奶，1袋薯片，那么5点还会乖乖坐着吃晚饭吗?

4、让孩子一起帮忙

为了满足孩子的学习欲望，吃饭前妈妈可以叫宝宝一起来帮忙，如整理餐桌、摆碗筷等，这样，宝宝会充满对用餐的期待，乖乖坐下吃饭的可能性也就提高。

5、换换烹调方法

孩子吃饭坐不住的理由，不一定在于菜的味道不好，有时是因为烹调的方式让宝宝无法接受。所以不妨经常换换烹调方式，清蒸啊、红烧啊，让宝宝有新鲜感。

6、餐中多加宝宝喜欢吃的东西

虽然均衡摄取各类食物，才可帮助孩子健康地发育成长，但也不可强迫孩子进食。

可先以孩子喜欢吃的食物为主，再由少至多，渐渐加入其它的或新的食物，让宝宝接受各类食物。

这样可以发掘更多宝宝喜欢吃的食物，只要饮食更富变化，宝宝自然乐意安安稳稳坐下吃饭。

比如孩子很喜欢吃豆腐和豆子，在尝试新菜的时候就可以经常放点豆腐或豆子进去，这样比较容易接受点。

总结：小编给大家介绍的几种引起宝宝厌食的一些原因，大家可以了解一下，主要还是要培养孩子健康科学的饮食习惯，就像小编上文手的六种方法，大家可以试一下次，让你家的宝宝也爱上吃饭。

3、厌食症对于身体的损害

(1)抵抗力下降

长期的厌食会导致患者的身体严重营养不良，从而是患者体质偏弱，抵抗能力极低，所以大多数厌食症死亡的病例都是死于并发症。对人的健康造成巨大的影响。

(2)导致生理异常

大多数患者会出现内分泌失调的表现，具体来说，女性患者会出现停经，闭经现象，女性很容易衰老。同时男女性患者的欲望也会极大的减退。

(3)对于皮肤的伤害

因为缺乏必须的营养物质，厌食症患者的皮肤粗糙，开裂，还会出现柔毛，甚至会使患者的体温下降。

(4)对于心脏的损害

长期的厌食会导致心脏的负荷运作，长时间会造成心脏衰竭，有的患者甚至会得心脏病。

(5)生长发育障碍

若患者处于生长发育期，可能会造成不可逆转的生长发育障碍。