女孩子的内裤关系着女孩子的生殖器健康，内裤又叫做束裤，内裤的材质会影响女人的生殖系统健康的。现在女孩的内裤的花样也是非常多的，有各种各样的花色的，那么，女生该怎么挑选内裤？如何选择合适的内裤？下面就让大众健康网小编给大家介绍下。

1、挑选的方法

束裤是以腰围尺寸表示的（允许偏差3厘米）。

例：64号的束裤表示适合于腰围尺寸为61—67厘米的人体穿着。

不同身材的选择

a．腹部凸出者——由于长期穿着低于腰线位置的内裤和束裤所致，应改换高腰型的内裤和束裤，并让裙带和裤带略有宽松度。如果腹部凸出明显，应选择有调整臀部外型的硬挺式束裤，长度必须长及腰部，腹部的伸缩性必须十分良好。

b．三层腹部者——首先应换柔软的内裤，用全棉的针织平脚内裤来消除层层的费肉。消除三层腹部的缺陷之后，赶紧调整臀型，可穿上帮助改善臀型曲线的束裤。束裤可以是高腰型的，这样腰、大腿也会同时改善o

c．臀位低垂者——应选用底边较平的束裤，而目要弹性良好，穿着时用手把束裤里的臀肌充分提上来，并且用束裤较平的底边给臀部以具有承托力的固定。束裤腰线在正常位置才有比较向上的拉力，对提高臀位很有帮助。

d．大脑粗臀下垂者——穿一段N间连腿束裤，穿时手要在裤内把大腿的肌肉一点点扒上去，由下而上用束裤来包容固定好。只有臀位提上去了，大腿根部粗大的缺陷才能改善。

e．臀部曲线不明显者——不穿比基后式内裤，可选择具有包容性的束裤，用束裤的底边把臀与腿的界限明确出来。选泽弹性充分但穿之又无紧张感的内裤。

2、经期禁忌

1.不宜过性生活

女性经期抵抗力比较差，此时过性生活，很容易带入病菌，引发炎症，严重的还会导致不孕。

2.不宜捶腰

有些女性经期会出现腰酸的现象，这是由于盆腔充血引起的很正常的现象，捶腰反而会加剧盆腔充血，使腰酸更明显，还会延长月经时间。

3.不宜拔牙

月经期间拔牙会使出血量变多，凝血时间变长。影响正常饮食，造成营养不良。

4.不宜穿紧身裤

经期穿紧身裤，增加压迫感，会使血液循环速率降低，会阴出现充血水肿的症状。

5.不宜饮浓茶、咖啡

浓茶和咖啡中都含有较多的可刺激神经和心血管的咖啡因，会引发痛经、延长经期和增加经血量等情况。

6.不宜剧烈运动

经期女性可以适当的运动，比如散步、打太极等，不可参加剧烈的运动，比如跳高、赛跑、打篮球等，否则会引起身体不适，延长经期和增加出血量。

7.不宜吃生冷的食物

女性经期需要注意饮食，不可吃生冷的食物，否则会影响血液循环，造成经血排出障碍，出现痛经。