夏天的时候天气很热，很多人都离不开电扇和空调，但是对于宝宝来说就要注意了，因为宝宝的抵抗力是比较差的，所以妈妈们夏季的时候会喜欢给孩子穿袜子，特别是在吹空调的还是就会给宝宝穿得比较多，那夏天宝宝需要穿袜子睡觉吗？宝宝选袜穿袜要注意什么？

1、空调间宝宝要穿袜子

一般来说，夏天晚上睡觉都会开空调或者电风扇，宝宝睡觉的时候建议穿上袜子。

主要有以下3个原因

原因1：对于不会走路的小宝宝来说，体温调节功能尚未发育成熟，产生热量的能力较小，而散热能力较大，加上体表面积相对较大，更容易散热。

原因2：当环境温度略低时，小宝宝的末梢循环就不好，摸摸小脚凉凉的，如果给小宝宝穿上袜子，可以起一定的保暖作用，避免着凉，宝宝也觉得舒服。

原因3：在空调房间里，如果温度太低，宝宝又光着脚的话，很可能会导致宝宝着凉、拉肚子。

2、夏季空调的正确使用

1、最适合宝宝睡眠的温度是26~28度。

2、不要让宝宝直接吹风。

3、每半天要开窗透气。

4、不要一会开一会关，室内温度不能忽冷忽热，易让宝宝生病。

5、房间内经常洒水或开加湿器，保持室内湿度不因为空调而降低。

6、空调内机的空气过滤网、蒸发器会积聚灰尘，潮湿易霉变，滋生细菌和病菌，要定期清洁。

3、不开空调可不穿袜子

如果房间里没有开空调、冷气或者电风扇的时候，家长不需要给宝宝穿袜子。

原因有以下2点

原因1：没开空调等制冷工具的夏天睡房里，气温不低，宝宝穿袜子睡觉有碍血液循环，还会影响宝宝的睡眠质量。

原因2：尽量让宝宝的小手小脚多接触物体，宝宝的触觉神经才能很好的发育。穿袜子就不利于宝宝接触到外界，而且束缚着睡觉是很不舒服的，宝宝也不容易适应。

温馨小提醒

但是请家长要记得，宝宝夏季不睡觉的时候，如果房间开了空调，请尽量给宝宝穿上袜子。

4、宝宝选袜穿袜6注意

在平时给宝宝穿上袜子，可以保护宝宝的脚，避免皮肤因为在地上摩擦而受损，还能保持脚部的清洁。但是，为宝宝选袜穿袜上有以下几点注意事项不可马虎：

(1)新袜子不能直接穿

新购买的袜子不要直接拆开给宝宝穿，一定要进行清洁，太阳晒后，再给宝宝穿。

(2)舒适度最重要

很多妈妈在选购袜子时，喜欢挑选漂亮或可爱的图案，其实对于宝宝来言，舒适度才是最重要的。买回来的新袜子要翻过来，剪掉里面所有的线头，防止线头缠住宝宝的脚趾，引起缺血甚至于坏死。

(3)不同季节不同选择

薄棉袜：适合宝宝夏季穿，透性气好，颜色选择浅色系。不要给宝宝穿不透气的尼龙袜以及用药物止汗除味的袜子。

纯棉袜：适合春秋穿，最好选用100%的纯棉质地袜。

羊毛袜：适合冬季穿，袜子要有一定弹性，主要成份应是毛和棉。不要选择不透气的高弹晴纶袜。

(4)不会走路的也要穿

就不算会走路的小宝宝建议穿上袜子，因为脚部容易受凉感冒，也容易因为小脚乱动乱蹬，使小脚受到损伤。穿了袜子可以起到减少损伤的作用，还可以防止蚊虫叮咬。

(5)及时更换袜子

当宝宝袜子使用一段时间以后就需要更换，当发现袜子失去弹性、脚后跟变薄、有破洞、穿上双脚有明显勒痕时，就说明袜子该淘汰了。

(6)袜子不可过紧过长

在挑选袜子时，一定要注意不要选购袜口过紧、袜筒过长的袜子，这是因为小宝宝没有脚踝，小腿也很粗短，袜子松紧口宽一些，方便撑开套在宝宝脚踝处不会勒肉。

5、合理使用空调更健康

空调的两大作用是制冷和排湿。它能为宝宝提供干燥和凉爽的环境。而高温和高湿度是两个威胁儿童健康的杀手。空调可以减少包括哮喘、过敏等很多疾病的发生。

儿童的身体对于温度的适应性差，夏季高温，宝宝晚上睡不安稳，而且很容易造成中暑、脱水甚至猝死。

高湿度除了加剧中暑的严重性外，宝宝总会得的痱子、湿疹、汗疱疹等这些皮肤炎症。