脑中风对于现代人来说其实并不陌生，现代人发生脑中风的概率在逐年增加，对于生命威胁也是很严重的，要想预防脑中风，就要先了解这儿疾病，以便在最合适的时候，做出相应的措施，那么，怎样判断是否脑中风？脑中风的症状表现是怎样的。

1、脑中风的症状表现

流行病学调查表明：两大危险因素与脑中风的发生密切相关。

一是无法干预的因素，如年龄、基因、遗传等；二是可以干预的因素，有效的干预这些因素，就能显著降低脑血管病的发病率和死亡率。可以干预的因素有：血压、心脏病、心律失常、眼底动脉硬化、糖尿病、高脂血症、吸烟、饮酒、肥胖、口服避孕药；饮食因素，如高盐、多肉、高动物油饮食、饮浓咖啡浓茶以及体力活动过量等。这些都被称为脑中风的危险因素。

星云大师有高血糖、高血压、高血脂及缺血性心脏病史，这些也就成为了诱发脑中风的危险因素。

而出血性中风与其他类型中风的表现不同，出血性中风一般是指因脑出血(脑溢血)所引起的昏迷和瘫痪，多见于50岁以上的高血压患者，以男性为多。常在情绪激动时及使劲用力等导致血压突然升高时发生，表现为剧烈头痛、呕吐（吐出咖啡色液体）、意识障碍进行性加重、偏瘫、大小便失禁、发热等，在数小时内达到高峰。昏迷是脑出血的主要症状。

出血性中风的危险因素是复杂而多样的，其中高血压是最危险的因素。因为在众多危险因素中，最终是导致动脉硬化，由于高血压或血压急剧波动，才会在动脉硬化的基础上发生出血性中风。如果不及时救治出血性中风，就会造成脑部持续供血不足，可能会造成部分脑细胞停止工作，从而大量血液淤积于脑组织中就会破坏大脑的功能。

哪些措施能够预防脑中风？

上文中提到最危险、最主要的诱发出血性脑中风的因素是高血压和动脉粥样硬化，而情绪波动是导火索，因此可以从这几个方面做好脑卒中的预防措施。

第一，控制血压、防治动脉粥样硬化等其他疾病

控制高血压，防治动脉粥样硬化、高脂血症和肥胖。遵医嘱按时服用降压、降血脂药物，控制糖尿病与其他疾病如心脏病、脉管炎等。

第二，保持情绪的平稳

要保持情绪平稳，少做或不做易引起情绪激动的事。同时要注意气象因素影响，因为季节与气候变化会使高血压病人情绪不稳，血压波动，诱发中风，在这种时候更要防备中风发生。

第三，培养良好的生活方式

建立健康的饮食习惯，降低食盐摄入量，每天控制在6克以内；多吃新鲜蔬菜和水果，少吃脂肪高的食物如肥肉和动物内脏等，还要戒烟酒，保持大便通畅，加强体育锻炼。

我们不仅要学会如何预防脑中风的发生，当遇到脑中风时该如何作出判断？哪些症状可帮助我们及早发现脑中风？出现以下症状，请考虑脑中风的可能：

1、一侧肢体（伴或不伴面部）无力或麻木；

2、一侧面部麻木或口角歪斜；

3、说话不清或理解语言困难；

4、双眼向一侧凝视；

5、一侧或双眼视力丧失或模糊；

6、眩晕伴呕吐；

7、既往少见的严重头痛、呕吐；

8、意识障碍或抽搐。

及早发现脑中风前兆，及早治疗，可有效避免致残率及死亡率。

2、中风患者生活调理

第一方面：精心护理

患者出院以后，开始往往还处于卧床阶段，这一时期必须对患者进行精心护理。一要定时帮助患者翻身，防止长时间卧床导致褥疮的发生，通常情况下，每2～４个小时要翻身一次。二要勤给患者做按摩，按摩患者的患侧肢体可促进血液循环减少褥疮的形成，按摩腹部可帮助患者养成规律排便的习惯。三要勤给患者擦洗身体，换洗衣服，衣服尽量选择舒适的棉质服装，床铺要平整柔软，被褥要干净整洁。四是一旦出现皮肤湿疹或早期褥疮，要及时就医治疗以防加重。

第二方面：饮食调理

中风大多是由于动脉粥样硬化斑块破裂引发的，因此恢复期的患者在饮食方面应该选择低盐、低热能、低脂肪、低胆固醇和高蛋白质、高维生素、高纤维素膳食。第一要限制脂肪和胆固醇的摄入，猪油、牛油、奶油、肥肉、蛋黄、动物内脏等要尽量少吃；第二饮食中要有足够的优质蛋白质，富含动物蛋白质的食物如蛋清、瘦肉、牛肉、羊肉、禽肉及鱼肉，植物蛋白质主要存在于黄豆、绿豆、红豆或豆腐等豆制品中，多吃鱼类蛋白质和豆类蛋白质对防治中风有重要作用；第三要多吃蔬菜和水果，比如菠菜、芹菜、土豆、萝卜、西红柿、苹果、梨、香蕉、柑橘、鲜枣等都是维生素、无机盐和纤维素的很好来源，患者可适当多吃；第四，要多吃海产食品，比如海带、紫菜、海米、虾皮等食物含碘量高，碘能降低血压，降低血清胆固醇含量，可防止动脉硬化的发生和发展；第五是限制盐的摄入量，每天应低于3克，腌制食品含盐量多，也应该少吃或不吃；第六是饮食要定时定量，要少吃多餐，晚餐要清淡易于消化，平时尽量少吃辣椒、胡椒面等刺激性食物；第七是一定要戒烟限酒。

第三方面：保证睡眠

养成良好的作息习惯，保证睡眠质量是促进人体细胞修复，预防中风复发的关键。临床调查发现，很多中风患者睡眠质量不高，因此家属要提醒患者注意生活中的一些小细节从而改善睡眠，比如帮助患者营造舒适安静的睡眠环境；睡前让患者洗个热水澡或是用热水泡泡脚缓解一下疲劳，或是睡前听听舒缓的音乐，看看感兴趣的书籍，这些都可以加快入睡速度；另外睡前尽量少喝水，以防夜间多次起夜影响睡眠质量；中午尽量午休一会儿，但不要超过一个小时，晚上要定点睡觉，养成规律的作息习惯。

第四方面：肢体锻炼

中风患者应该尽早开展肢体的功能锻炼。针对上肢，主要是训练两只手的灵活性和协调性，要逐渐锻炼患侧上肢的平举、抬高、上举等运动，然后开始进行一些自理活动，比如自己穿衣服、解扣子、梳头、写字、洗脸等，逐渐达到日常生活的自理。锻炼时，还可以有意识地让患侧上肢负重，但是要注意活动量需循序渐进，以患者感觉不累为宜。

针对下肢，患者可以先从扶物站立开始，然后做原地踏步、下蹲活动或是抬高双腿的练习，进而在家人的搀扶下向前步行，当患者可以自己行走后，走路时要注意尽量将腿抬高，并逐步进行跨门槛或上下楼梯等锻炼。

第五方面：坚持用药

坚持遵医嘱按时按量服药是促进中风患者恢复，防治复发的关键，家属一定要监督患者坚持用药，切不可因为病情有所好转而自行减药停药。说到中风患者的用药，中药在改善中风症状和后遗症、防止复发方面具有很大优势，比如在络病理论指导下研制的中药通心络胶囊。该药具有很好的微血管保护作用，可通过延长微血管内皮细胞在缺血、缺氧环境中的存活时间，来保证微血管的结构完整，维持脑部正常的血流通路，使其继续为脑细胞输送营养，让患者能更快恢复。国内大量研究结果显示，通心络胶囊可明显保护脑中风缺血再灌注后微血管结构与功能的完整，发挥基于微血管保护的脑组织保护作用，对中风恢复期疗效确切，还具有促进中风患者脑梗塞区域微血管新生的作用，能为梗塞区域建立新的血液通路。

国内外医学专家的临床研究发现，该药可明显促进外周血管内皮祖细胞的增殖、迁移和黏附，并通过增强血管内皮生长因子表达，来促进中风后缺血区域的毛细血管新生，建立侧支循环，能明显改善中风患者脑部缺血区域的血液供应，明显提高脑中风疗效，显著改善患者神经功能缺损的程度，促进神经功能恢复，能使半身不遂、语言不利、肢体麻木、情绪低落等症状消失，可从根本上改善中风患者的生存质量。