老话都说女人是水做的，男人是泥做的，所以男人天生要比女人更坚强、强壮。其实男性也并非人们所想的那样一直都很坚强，男性也有比较“脆弱”的地方，例如一些身体器官等等，那么男性的哪些器官比较“脆弱”呢？酒精肝患者有哪些注意事项呢？

1、男人哪些器官比较脆弱

胃：胃病

男人们喜欢抽烟喝酒，在餐桌上狼吞虎咽或经常暴饮暴食，因此，男人胃病的发病率比女人平均高出6.2倍。

皮肤：黑素瘤

相当多的男人不注意防晒，不注意进行皮肤癌的检查。因此，男人死于黑素瘤的可能性是女人的2倍。

心脏：心肌梗塞

男人工作较女人更紧张，所要承受的压力比女人更大，因此男人患心肌梗塞而入院治疗的比例是女人的7～10倍。

因此，要预防心脏疾患，除了戒烟和节制饮酒外，还要保持正常体重，学会减压。

肝脏：肝炎、肝癌、酒精肝

男人们社交频繁，容易感染各种肝炎病毒，另外他们大多喝酒，而肝脏每日最多只能分解、转化60～80克酒精，超过此量就会出现肝损伤。

直肠：直肠癌

男人一般进食脂肪和蛋白质类食物比女人多，而科学研究表明，食用过多的脂肪和蛋白质是发生直肠癌的一个重要原因。

因此为了防止患直肠方面的疾病，餐桌上要经常有富含纤维素的蔬菜水果等食品。

前列腺：前列腺炎、前列腺癌

据有关研究，50岁以上的男人有60%患有前列腺疾病。预防该病，一要避免长期压迫前列腺，二要节制性事，三是少吃辛辣食物。

当然了，以上疾病并不仅仅是男人独有，例如胃炎、直肠癌等不少女人都会得，但是男人因其不自觉的坏习惯或者不注重细节，因此更加容易被这些疾病缠身。

上述小编给大家介绍了关于男人比较“脆弱”的六大器官，相对女人来说，患病机率还是比较大的。尤其是肝脏方面，酒精肝就是其中一种。那么酒精肝患者需要注意什么呢?

2、酒精肝患者需要注意

酒精肝是危害患者健康的一种肝病，专家说，大部分患有酒精肝的病人都是由于长期的饮酒造成的。

由于平时也没有及时的进行治疗，还一直肆无忌惮的大吃大喝，没规律的生活，导致病情的急剧加重。

1、平时少吃油腻食物，可以适当的补充一些含脂肪的食物，维持人体的正常生理功能。

但是，吃太多脂肪含量高的油腻食品则是健康饮食的禁忌;同时还要少吃加工食品，充满化学物质，对人体的肝脏是百害而无一益。

2、针对“酒精肝患者需要注意的事项”这一问题，专家说，酒精肝患者不仅需要戒酒，还要戒烟。

烟中含有的尼古丁和酒的代谢产物乙醇对肝脏来说极其不利，是导致疾病、诱发癌症的主要危险因素之一。所以戒烟是必须的。

3、酒精肝的患者平时生活中要保持一个良好的心情，有一个好的心态。

因为肝气郁结或快或慢会反映出一系列躯体疾病、胃痛、腹痛、便烂、头痛、乳腺增生、脂肪肝、高血压等等，对于患者的健康非常不利。

4、平时的生活中要保持一个良好的睡眠，还要进行一些适当的锻炼，如果睡眠不足，这样就会引起肝脏血流相对不足。

影响肝脏细胞的营养滋润，导致抵抗力下降。同时久坐不动的话，会令许多人关节肌腱韧带僵硬，失去柔韧灵活，使肝疏泄条达系统内的通道不畅通。

总结：通过上文小编给大家介绍的关于男人比较容易患病的六大器官，不知道大家现在是否已经了解了呢?尤其是小编提到的酒精肝，由于男人不注意饮食规律，喝酒抽烟，都是引起酒精肝的原因。希望男同胞们一定要注意!

3、如何预防酒精肝

1、选择健康文明的生活方式。要想预防酒精肝，大家在日常应以多食素食，谷类为主，粗细搭配，宜清淡，忌油腻，富营养，易消化为原则，多餐，禁忌生冷、甜腻、辛热及生痰助湿之品。多吃蔬菜水果，常吃奶类、豆类，清淡少盐膳食，并注意补充含维生素B、C、K及叶酸类较多的食物，如新鲜的水果、蔬菜。

2、控制饮酒量，尽量饮用低度酒或不含酒精的饮料。适量饮酒虽有益健康，但酒精对肝细胞有较强的毒性，95%的酒精直接影响蛋白、脂肪的代谢功能，从而降低肝脏的解毒能力，导致酒精性脂肪肝。

3、饮酒后要及时补充高蛋白、高纤维素饮食，尤其应补充维生素B族、维生素A、C、K及叶酸等。

4、早期发现和治疗酒精中毒病人可预防酒精肝的发生，所以预防酒精肝应定期每3-5年或更短时间，项目主要有B超、肝功能等到医院做肝功能以及体格的检查，尤其是对于长期饮酒和素有肝脏或者消化系统疾病的人而言，更应如此。

5、预防酒精肝还应做到不空腹饮酒、不一次大量饮酒以及饮酒时不与汽水、苏打水一起饮用等等。