生活中有些女人的乳头和乳晕的颜色非常深，以至于影响到自己胸部的美感，也让一些女人们感到烦恼，会有些紧张是不是得了什么妇科疾病，事实上大多数的乳头颜色加深是由于内分泌失调导致的，而女人的精神，饮食会使内分泌失调，乳头黑怎么变粉？如何让乳头变粉嫩？

1、乳头黑怎么变粉

女性进入一定性生活或生了宝宝后，乳头和乳晕就会由粉红转黑。很明显，粉红的乳头更具有诱惑力，那么，如何让乳晕由黑转粉呢？

女人乳晕变黑的原因：由于人体质、吸吮、怀孕、年龄(细胞)老化、雌性荷尔蒙分泌、过度刺激乳头等的影响，乳晕会慢慢变黑，甚至变大。

如何让乳晕变粉红？

1.美白手术

由於乳晕黑多属个人因素，以雷射进行美白手术的女性，乳晕通常会在3-6个月内恢复原色，若要延缓乳晕变黑，可以果酸、熊果素和维他命A酸等物质来日常保养，延缓变黑时间。

2.美白产品

利用含有熊果素、左旋C、A酸的美白产品来涂抹乳晕部位，有滋养的功效，但是美白效果有限。另外对于怀孕生产后荷尔蒙分泌变化导致乳晕变黑的人而言，由於黑色素沉淀在真皮层，而美白产品仅对表皮层的黑色素淡化有效，因此将美白保养品涂在乳头上，并没有效果。

3.永久漂白

采用刺青方式，把乳晕部分刺成粉红色，虽然效果永久不褪，不过红色系刺青难以去除，一旦纹上粉色的乳头若想要去除，可能有所困难。

4.蜂蜜面粉美白

材料：蜂蜜加面粉(按1：3的分量)

用法：搅拌成面膜状均匀涂在乳头、乳晕或阴唇上，15分钟后洗掉，再用热毛巾敷几遍，每次至热毛巾变凉，敷完后用化妆棉醮碱性化妆水或爽肤水、整肤水或者柔肤水擦一下。一周最多2次，一般5、6次后就会有效果了。

2、断奶后胸部松弛

专家指出，断奶后出现胸部缩水、胸部松弛以及胸部下垂等现象是不少宝妈们会碰到的问题，而对于断奶后胸部松弛怎么办这个问题，可以从这个几方面来进行一些注意和改善：

1、喂奶姿势：对于断奶后胸部松弛怎么办的第一个解决方法就是宝妈要时刻注意自己的喂奶姿势，不能一直是单边乳房进行喂奶，应该要两边乳房进行交替的喂奶才对，而且每次每一边乳房喂奶的时间最好不要超过20分钟。

2、穿好胸罩：许多宝妈在母乳喂养期间觉得胸部胀胀的不舒服，感觉穿上胸罩特别憋得慌，因此总喜欢脱掉胸罩直接穿衣服，这其实是非常不利于断奶后胸松弛怎么办的改善的，因此没有了胸罩的保护宝妈们原本就比较丰满的胸部就无法受到控制，会出现重心向下的趋势，久而久之自然就会有胸部松弛下垂的现象产生了。

3、饮食注意：不少宝妈怀孕时吃的很好，坐月子也是吃的特别的营养，因此体重也是一直上升，于是在宝宝出生后就希望可以减肥，会出现过度节食的现象，这其实也是会导致乳房松弛的，宝妈们应该时刻注意自己的饮食问题，不要太营养，但也不能过度减肥。

对于断奶后胸部松弛怎么办的问题，小编身边其实也有蛮多的同事有这样的困扰的，但事情都是靠大家去做才会有改变的可能的。就像上文中专家给大家提出的建议一样，想要自己的胸部松弛下垂问题得到有效的改善，那么就从今天开始，好好养成上面提到的这些好习惯吧，这样才能让你的胸部美丽更持久的展现哦。