女人要好好的照顾自己的身体，现在女生的注意力都集中在保养肌肤上面，其实女性朋友还是要好好保养自己的身体的，特别是在经期的时候，这样特殊的时期，一定要好好保养自己的身体，你们知道经期如何预防子宫肌瘤吗？下面，给大家具体介绍一下。

1、经期预防子宫肌瘤

1、玉米

现代人的饮食都讲究精细的口感，而长期坚持这样的饮食对人体的危害是很大的，不但会增加人体便秘的症状，同时对于女性朋友还会诱发妇科疾病的产生，其中子宫肌瘤便是首要的症状。

因为在这些精细的食物中没有粗粮中所含的营养物质，从而便很难对疾病起着良好的预防以及治疗的目的。所以，营养专家建议女性，在平常一定要多吃一些五谷杂粮类的食物，尤其是在经期间，其中玉米便是最佳的选择。

在玉米中含有丰富的硒和镁元素，这两种物质是人体重要的微量元素，同时也是防癌的重要物质，当硒元素与体内的维生素E结合的时候，能有效的起到防治乳腺和子宫瘤的目的，另一方面镁元素被人体摄入之后能有效的抑制体内癌细胞的生长，并且能促进肠胃的蠕动，使得体内的废物及时的排出体外，这也是防治肿瘤和癌症产生的主要形式。

因为肿瘤是痰湿血瘀的产物，而玉米能很好的利于水肿，因而在经期多吃点玉米是有极大好处的。

不仅如此，玉米中还含有大量的维生素E，这种物质进入体内之后能促进细胞进行分裂，有效抑制了肌肤出现皱纹，且玉米的热量不是很高，对于想要瘦身的女性更是一种不可多得的养生食物。所以经期中的女性多吃点玉米不仅能有效防止子宫肌瘤的产生，同时也是美颜瘦身的法宝。

2、黄豆

有研究显示，在女性的体内如果雌性激素分泌过少的话，那么则会诱发子宫肌瘤的产生，所以在经期间一定要多吃富含植物类雌性激素的食物，其中黄豆便是优先选择的食物。

在黄豆中含有的异黄酮与人体中的雌性激素很相似，所以吃点黄豆能很好的起到补充女性体内所缺的雌激素，从而便能很好的起到预防子宫瘤和乳腺方面的疾病。

有相关的研究表明，在日常饮食中摄取超过5%的黄豆或者是其制成品，便能显著的起到抑制诱发子宫瘤的化学致癌物。

黄豆中所含的异黄酮质是一种较弱的雌性激素，对于一些处于更年期中的高发人群一定要多食，这不仅能很好的降低子宫方面的疾病，同时对于调节更年期的不良症状也有很好的环境效果。

3、胡萝卜

有相关的研究显示，在经期常吃胡萝卜的女性其患子宫瘤的几率能降低一半。所以说，女性朋友在经期间一定要适量多吃胡萝卜，来更好的帮助抵抗子宫瘤的产生。

而食用胡萝卜的方法不同所起的作用也大有不同。中在胡萝卜中含有丰富的水溶性维生素和矿物质，这些物质不仅能很好的被人体所吸收，尤其是生吃。因此，常吃胡萝卜能很好的起到通便排毒的目的，这对于一些有便秘困扰的人来说是很重要的。

而胡萝卜若熟吃的话，会充分吸收其中含有的胡萝卜素，而在进行烹饪的时候应当适当多放油才能有效提高胡萝卜素的吸收率。

2、中医治疗子宫肌瘤

子宫肌瘤是女性生殖器官中最常见的一种良性肿瘤，30-50岁的女性高发。临床表现为月经过多、经期延长或不规则女性私处出血，白带增多、腰酸、下腹坠胀和腹痛、尿频等症状。

子宫肌瘤、卵巢囊肿在妇科肿瘤中发病率非常高，多发生于中年妇女，主要是由于不成熟的平滑肌细胞增生，在临床上早期此病多无明显症状，如症状出现病变已在子宫内潜伏有一段时间了。子宫肌瘤、卵巢囊肿是妇科常见良性肿瘤主要症状有不规则的女性私处流血史、月经失调、白带增多，间夹血红、异腥臭味如果瘤体侵入盆腕器官可出现下腹坠胀、疼痛、四肢无力、二便异常等症状。本病多由早婚、早产，或产后胞脉空虚或经期血室开放，精神抑郁等因素，导致瘀滞渐积成瘤。

目前多采用手术治疗或内分泌药物治疗。官园专家门诊部子宫肌瘤科专家结合临床经验，将此病分为血瘀、湿热、虚寒、气血两伤等型，进行辩证治疗。采用中药配方筛选试制出系列药物，对治疗子宫肌瘤、卵巢囊肿均有明显抑制作用首先是抑制瘤体生长，然后促使瘤体变软，萎缩变小，最后自行消失。