相信很多人都曾有过落枕的现象，但是对此都不怎么在乎，觉得没什么大不了的，其实对于大人来说可能没什么，但是对于婴幼儿来说危害还是很大的，因为宝宝的骨骼还在发育中，经常落枕容易留下后遗症，所以一定要保护好宝宝的睡眠习惯，那么导致宝宝落枕的原因有哪些呢？

1、宝宝落枕的原因与症状

(1)宝宝落枕的原因

宝宝出生3—4个月后便可以开始使用枕头。造成宝宝落枕的原因一般有以下几点：

1.宝宝睡姿不正确。

宝宝刚用枕头时可能无法很快找到合适的睡姿，颈部过度扭转或长时间向一个方向倾斜等原因都有可能造成颈部的肌肉扭伤。

2.宝宝枕头的高矮不太合适。

3—4个月刚用枕头的宝宝建议使用高度在1cm左右的枕头，之后根据宝宝个头和肩部的发育情况，妈妈们要及时地调整枕头的高度。

枕头高度不合适极有可能造成宝宝的颈部肌肉长时间处于紧张状态，引起肌肉扭伤。

3.宝宝颈部受寒。

贪凉容易发生寒气入侵，造成肌肉气血凝滞，产生疼痛的感觉。

比如夏天睡觉的时候，宝宝的颈部若不小心对着风扇、空调或者风口吹了一夜，第二天很容易血脉不畅通引起颈部肌肉僵硬，这也是宝宝夏天落枕的常见原因之一。

(2)宝宝落枕的症状

宝宝落枕的症状与成年人类似，颈部肌肉的疼痛感(有时也可能延伸到背部)和僵硬感会限制脖子的自由活动。

宝宝年纪比较小可能不能清楚地表达出颈部不舒适的感受，所以如果妈妈们发现宝宝脖子有歪斜的情况并且情绪很不好，不停地哭闹或者烦躁，很有可能是落枕导致的。

上述小编给大家介绍的关于宝宝落枕的一些常识，原因和症状，家长朋友们现在是否有所了解了呢?那么一旦落枕我们该怎么办呢?

2、宝宝落枕该怎么办

宝宝落枕是个常见的现象，不会对宝宝的生长发育造成太大的影响，妈妈们不用太紧张。

一般来说，宝宝落枕后2~3天情况便会好转，妈妈们在家里可以给宝宝做些简单的处理，帮宝宝缓解不适的感觉。

1.热敷：宝宝如果感到不舒服，或者是一直在哭闹，那就用温水把毛巾泡湿，然后在宝宝觉得难受的地方热敷一下。

一般一天这样做两次就可以有很好的作用，不过，妈妈们在给宝宝热敷的时候要特别注意毛巾的温度，避免烫伤宝宝。

2.按摩：按摩可以活血化瘀，宝宝感到不舒服，有疼痛的时候。

注意可以用手在宝宝酸痛的部位按摩，但是注意力度，不要用大人的标准去衡量宝宝，这样每天操作的次数在3次左右就可以达到效果了。

3.但是如果上述做法都不能达到效果，宝宝依然会有这些问题的困扰，那就要注意尽早带宝宝去看医生，宝宝长期的酸痛，落枕不适症状会给宝宝发育上带来害处。

4.宝宝晚上睡得不踏实不安分，也有可能是缺乏钙质和维生素D的表现，不放心的妈妈可以给宝宝进行适量的补充。

5.宝宝白天玩得太兴奋，晚上连连做梦也容易影响睡姿造成落枕。如果你宝宝的落枕是上述现象造成的，那么在落枕没有痊愈的这几天就尽量不要让孩子玩得太疯啦!

总结：上文小编给大家介绍的关于宝宝落枕的一些相关知识，落枕的原因、症状和护理方法，让宝宝能够有好的睡眠不用担心落枕的困扰!

3、怎么预防落枕

1、选择软硬适中、稍有弹性的睡枕，睡在枕头上应贴合颈部曲线，不使颈部扭曲。

2、睡觉时应以仰卧、侧卧为主，不要趴睡，也不要颈部悬空睡觉。晚上也要盖好被子，注意颈部保暖。

3、常进行游泳、放风筝等运动，能加强颈背部的锻炼，有效预防颈椎病，防止颈肌劳损，有助于减少落枕风险。