现在正是吃枇杷的季节，枇杷的味道酸酸甜甜的，是很多人都非常喜欢的，经常吃枇杷确实是有好处的，特别是在咳嗽的时候吃一些枇杷有止咳化痰的效果，很多宝宝稍不注意就会咳嗽，那一岁宝宝可以吃枇杷吗？一岁宝宝吃枇杷好吗？

1、一岁宝宝可以吃枇杷吗

一岁宝宝可以适量吃枇杷，但要从少量开始，并观察宝宝有没有出现过敏的现象，若没有可以适当增加喂食的量。此外，宝宝若咳嗽，可以做成枇杷水给宝宝喝，在宝宝稍大之后，可以将枇杷去核后刮成泥喂给宝宝吃。

2、一岁宝宝吃枇杷好吗

(1)补充营养

枇杷富含人体所需的各种营养元素，如富含纤维素、果胶、胡萝卜素、苹果酸、柠檬酸、钾、磷、铁、钙及维生素A、B、C等，丰富的维生素B、胡萝卜素，具有保护视力、保持皮肤健康润泽、促进宝宝的身体发育的功用。

(2)增进食欲

枇杷含有多种有机酸，这些有机酸不仅能刺激胃液的分泌，能使唾液分泌量大大提高，从而宝宝吃枇杷能达到健脾开胃促消化的目的。

(3)润肺止咳

枇杷还可以润肺止咳，祛痰，治疗各种咳嗽，所以宝宝吃枇杷可以预防流行性感冒。

(4)预防宝宝便秘

枇杷中含有丰富的粗纤维，能够有效的促进肠道蠕动，保持大便通畅，预防便秘问题的发生。

一岁宝宝吃枇杷注意

1、在给宝宝吃枇杷时不要整颗给宝宝，以免呛到，妈妈可以将枇杷弄成果泥或搭配在辅食中给宝宝食用。

2、宝宝最好在饭后食用枇杷，因为空腹食用会对宝宝的肠胃造成负担，使宝宝出现便秘的情况。

3、枇杷性凉，宝宝不宜多食，多食会助湿生痰，继发痰热，所以宝宝每次吃1-2个就好。

4、枇杷富含维生素C，而胡萝卜中含有一种维生素C酵酶的物质、黄瓜中含有维生素C分解酶，能破坏枇杷中的维生素C，降低原有的营养的价值，所以妈妈不要让宝宝同食枇杷和胡萝卜、黄瓜。

5、枇杷富含果酸，不要让宝宝与含钙和蛋白质的海味同时食用，会影响营养成分的消化吸收。

3、推荐宝宝吃枇杷食谱

(1)枇杷奶露

原料：牛奶300毫升，鲜枇杷3个，冰糖适量。。

做法：鲜枇杷去皮去籽，用小许的水加入枇杷，小火煮沸10分钟左右；加入糖煮溶，关火；加入牛奶拌均匀，晾凉即可食用。

(2)枇杷西米银耳羹

原料：枇杷200克，冰糖约50克，西米约30克，干银耳20克。

做法：先将银耳泡发，用手将银耳撕成小片，枇杷去皮去籽，待用。西米过水，冲洗到没有多余的淀粉状态，最好不要浸泡；煮沸一锅水，水量一定要够宽，最好是西米的2、3倍的量，接着放入西米；西米放入沸水后要不停的搅拌，转中小火，一直持续搅拌到西米变透明，基本上只有很少的小白点的时候，用一个大滤网过滤出来，并且持续冲凉水，保证煮好的西米不粘连。将冲好的西米装入容器并且加入凉白开，保持滑Q的口感；锅内洗净重新加入凉水，将冰糖与银耳一同放入，大概7成满即可，水开后调成小火慢慢煮约90分钟；当汤汁很稠，胶质丰富的时候，加入去皮去籽切块的枇杷，继续炖煮30分钟左右；将煮好的西米加入羹中，加冰糖调味即可。

4、枇杷晚上可以吃吗

枇杷晚上可以吃，但是建议最好不要吃。

虽然枇杷的热量和脂肪含量都是比较低的，晚上要是想吃可以适当吃一点，但是枇杷的糖含量比较高，在晚上吃了不利于消化，很容易将糖转化为脂肪在体内堆积。