我们都知道通过母乳喂养的宝宝更加健康，其实母乳喂养不仅仅对宝宝有好处，而且对哺乳母亲也有极大的好处，那么母乳喂养宝宝的好处有哪些？母乳怎样喂养最健康？下面就来详细了解母乳喂养对宝宝和母亲的好处，以及母乳喂养需要注意的内容吧。

1、母乳喂养对孩子的好处

1.母乳的营养无可取代

“在任何阶段，再好的奶粉都无法赶超母乳，二者是两条永远的平行线，不可能有交叉点。”郑州市妇幼保健院产科二区主任翟桂荣说，“宝宝6个月之前的免疫系统很不完善，免疫力主要来自食物。母亲的乳汁里含有数量合适的脂肪、蛋白质、水、糖和免疫成分，这是配方奶无法比拟的。”由于母乳是“一对一”的，妈妈能给自己的宝宝最合适的营养，母乳的成分能与宝宝的生长配合得十分精准;第二，母乳中蛋白质、氨基酸等营养物质的含量会发生变化，随时适应宝宝的营养需求变化;第三，母乳的营养配比更合理。母乳特别是初乳中，含有婴儿所需要的丰富营养，是任何乳制品不可替代的。婴儿能吮吸到母乳，对婴儿的身心健康成长十分有益。

2.提高免疫力

母乳中含有丰富的抗感染物质，对比研究发现，0~6个月内纯母乳喂养的宝宝，与其他喂养方式的宝宝相比，腹泻、肺炎等感染风险更低，死亡风险也更低。母乳中含的抗体，能保护婴儿免受腹泻、中耳感染、下呼吸道感染、尿道感染和新生儿败血症的侵袭。

3.降低严重疾病发生风险

母乳喂养可减少日后发生某些严重疾病的危险。观察性研究反复表明，用母乳喂养的儿童比婴儿期用牛奶喂养的儿童，较少发生胰岛素依赖型(I型)糖尿病。流行病学研究也证明，婴儿期母乳喂养者，患Cohn病、淋巴瘤和红斑狼疮等也较非母乳喂养者少。

4.减少过敏

1966~2001年，至少有56项针对母乳喂养与过敏的研究获得明确结论，母乳喂养对过敏性疾病有保护作用。对有过敏倾向的家庭，母乳喂养6个月或更长时间的婴儿，发生哮喘、皮炎及对食物过敏的危险大为减少，并且这种效应可持续到17岁。

5.预防肥胖

分析28项相关研究后发现，与配方奶相比，母乳喂养可降低15%未来发生肥胖的风险，这可能与母乳中蛋白质含量较低有关。

6.更聪明

英国国王学院泰瑞·默菲特教授主持的一项研究发现，与奶粉喂养的孩子相比，经母乳喂养的孩子智商得分平均高6~7分。

2、母乳喂养对母亲的好处

1.利于母亲子宫恢复

产后坚持母乳喂养对子宫的恢复是非常有利的。这是因为，在乳头和乳晕上有着丰富的感觉神经末梢，宝宝的吸吮刺激可以通过这些感觉神经末梢传入脑部的垂体后叶，使催产素合成增加，并释放至血液循环后促进子宫肌肉的收缩，进而加速子宫的复旧。

2.帮助恢复好身材

“我听身边人说，母乳喂养会导致胸部下垂，还会导致身材走样，不想母乳喂养。”小华犹豫地说。有小华这样顾虑的人不在少数。

其实，母乳喂养不仅不会影响身材，反而有助于产妇早日康复。“母乳喂养可以促进母亲的子宫收缩，进而减少产后出血，消耗掉过多的热量，更有利于新妈妈减掉孕期增加的体重，尽快恢复到孕前的窈窕身材。不仅如此，母乳喂养还能降低患乳腺癌、子宫癌等疾病的风险。”河南省中医院妇产科主任傅金英表示。

3..有助于母子情感

除此以外，母乳喂养还有助于母亲和孩子的情感联系。傅金英说，对于新生儿，身体的接触是很有必要的，会让他们感觉更安全、温暖和舒适。母亲用自己的乳汁喂养婴儿，可密切母子感情，使孩子获得更多的母爱。

3、母乳喂养的注意事项

1、正确喂养姿势：

妈妈完全地放松自己，以舒服的姿势坐着或躺着，哺乳时可以多运用抱枕或被子来支撑自己或宝宝。让宝宝靠近妈妈，脸面对妈妈的乳房，鼻子正对着乳头。宝宝的头、脖子与身体成一直线，宝宝的肚子紧贴着妈妈的肚子。如果是新生儿，妈妈应托着宝宝的头、肩膀及臀部。

妈妈可以用手夹住乳房轻轻碰触宝宝的上唇，等宝宝嘴张得很大，很快地抱宝宝靠近乳房(并非移动妈妈的身体)，让宝宝同时含住乳晕与乳头，而非只含住乳头。

2、哺乳期禁用药物：

当哺乳期妇女用药的时候，往往只着重考虑药物是否影响乳汁分泌，很少考虑药物对婴儿的影响，或者根本不知道哪些药物对婴儿有影响。事实上很多药物可随母亲乳汁进入婴儿体内，从而对乳婴产生作用，尽管有的药物进入乳汁的浓度很低，但对于婴儿来说，危害严重。

以下药物是哺乳妇女应忌用或慎用的：1、中西药，中药炒麦芽、花椒、芒硝等，西药左旋多巴、麦角新碱、雌激素、维生素B6、阿托品类和利尿药物。2、青霉素族抗生素。3、磺胺类药物。4、异烟肼(雷米封)5、灭滴灭。6、氯霉素。7、四环素和强力霉素。8、氨基比林及含氨基比林的药物。9、硫酸阿托品、硫酸庆大霉素，硫酸链霉素等药物。10、抗甲状腺甲药物甲基硫氧嘧啶。12、哺乳母亲患了癌瘤，应停止哺乳，否则抗癌药随乳汗进入乳儿体内会引起骨髓受抑制，出现颗粒性白血球减少。13、抗凝血药，不能用肝素，以免引起新生儿凝血机制障碍，发生出血。14、皮质激素类、黄体激素类、新生霉素和呋喃呾啶。15、水杨酸类药物。16、溴化物类药。17、镇静药。18、缓泻药。19、口服避孕药。20、哺乳妇女还应禁止过量饮酒和吸烟、大量饮水、喝啤酒，禁用利尿剂(如双氢氯噻嗪、速尿等)和作用猛烈的泻药。

3、哺乳期女性饮食指南：

为了促进宝宝的大脑发育，除了要保证母乳的足量，还要保证母乳的高质，因此需要给妈妈添加一定量的健脑食品，以保证母乳能为宝宝大脑发育提供充足的营养。日常饮食中，有许多食品都具有健脑益智功能，如：动物脑、肝、血；鱼、虾、鸡蛋、牛奶、豆腐、豆芽等各类豆制品及豆类；芝麻、核桃、花生、松仁；胡萝卜、菠菜、金针菇、黄花菜；香蕉、苹果、桔子；小米、玉米、红糖。