女性在流产之后，需要过一段时间月经才能恢复正常，那么自然流产后多久来月经？自然流产后有什么要注意的？自然流产后月经到来时间与体质恢复有很大的关系，而且第一次月经的现象也非常重要，是判断健康状况的重要标准，下面就来详细了解吧。

1、自然流产后多久来月经

根据临床数据显示，女性自然流产后恢复月经的平均时间是33.8天，最早的是手术后13天来月经，最晚的是术后113天。67%以上的女性是流产后第一个月经周期就会恢复排卵。所以会出现少数女性自然流产后不到一个月又再次妊娠的情况。

注意：如果月经超过2个月不来，建议去医院检查。

2、自然流产会出血多久

自然流产后出血一般持续3-5天，最长不超过15天，如果超过20天还有流血的话，不排除残留的可能。按规定胎囊排出两周以后应该到医院进行复诊，如果此时出血仍未停止，需要进行尿妊娩化验及B超检查，诊断为不全流产者就应该做清宫术，术后女性私处出血10天内会停止。

3、自然流产后月经需知

1.观察经血情况

自然流产后首次来月经要特别注意观察出血量和经血颜色，如果月经出血量较多，且经血颜色异常，就应该去医院咨询医生。

2.注意卫生

勤换卫生棉，建议2小时更换一次卫生棉，勤换洗内衣裤。

3.注意保暖

自然流产后本身身体就比较虚弱，还处于恢复期，所以一定要注意保暖，不要在首次月经的时候感冒了。

4、自然流产后注意事项

1、不可急于再次怀孕：流产后子宫内膜至少需要3个月的时间才能完全恢复正常，在这期间，应严防再次怀孕，因为子宫内膜未恢复正常就怀孕，对胎儿生长和以后生产都有不利影响。

2、注意休息，不要过度劳累，特别是久蹲或者搬重物，以免造成子宫脱垂。

3、保证营养，流产后或多或少地失血，再加上早孕反应，身体一般都会比较虚弱，有些人还会出现轻度贫血，所以一定要加强营养。

5、流产后吃什么好

荔枝大枣汤。干荔枝、干大枣各7枚。共加水煎服，每日1剂。具有补血生津作用。适用于妇女贫血及流产后体虚的调养。

乳鸽枸杞汤。乳鸽1只，枸杞30克，盐少许。将乳鸽去毛及内脏杂物，洗净，放入锅内加水与枸杞共炖，熟时加盐少许。吃肉饮汤，每日2次。具有益气、补血、理虚作用。适用于人流后体虚及病后气虚、体倦乏力、表虚自汗等症。

糖饯红枣。干红枣50克，花生米100克，红糖50克。将干红枣洗净后用温水浸泡，花生米略煮，去皮备用。枣与花生米同入小铝锅内，加水适量，以文火煮30分钟，捞出花生米，加红糖，待红糖溶化收汁即成。具有养血、理虚作用。适用于流产后贫血或血象偏低等。

豆浆大米粥。豆浆2碗，大米50克，白糖适量。将大米淘洗净，以豆浆煮米作粥，熟后加糖调服。每日早空腹服食。具有调和脾胃、清热润燥作用。适用于人流后体虚的调养。

鸡蛋枣汤。鸡蛋2个，红枣10个，红糖适量。锅内放水煮沸后打入鸡蛋卧煮，水再沸下红枣及红糖，文火煮20分钟即可。具有补中益气和养血作用。适用于贫血及病后、产后气血不足的调养。