生活中很多女性朋友在怀孕期间由于肚子太大，使得肚皮上长了很多花花斑斑的细纹，这是所有宝妈都不愿意看到的情景，但是胎儿在肚子里疯长，也不可避免的会出现妊娠纹，因此产妇会在哺乳期就开始寻找去除妊娠纹的办法，那么女性哺乳期如何去除妊娠纹？哺乳期去除妊娠纹的方法有哪些？

1、哺乳期去除妊娠纹方法

一般在生产的六到十二个月后，产后妈妈们肚子上的妊娠纹就会有所减退，如果本就没有那么明显的话，它们就会与皮肤形成同一种颜色，不会影响到美感。在这段时间里，产后妈妈可以选择经一些保湿，增强皮肤弹性的乳液涂沫，它们会加快速妊娠纹的消退作用。

生产后的三个月是消除妊娠纹的最好时期。哺乳期如何去除妊娠纹?妈妈们可以做一些的有氧运动，增强自身的身体抵抗能力，可以消除水肿现象。经常的按摩妊娠纹出面的地方，对于消除有着一定的作用。与此同时，产妇们还应该多食用含有维生素C的食物，保持充足的睡眠时间，让你的皮肤在最短的时间内恢复往日的光彩。

妊娠纹的确是一个比较难彻底去除的现象。哺乳期如何去除妊娠纹?最好的方法就是修复与及早的预防。当女性朋友们知道自己怀孕的那一刻起，就开始使用相关的乳液，一般来说，在整个孕期过程中，是不会留下让你头疼的妊娠纹，就算是有轻微的细纹出现，对于产后的修复也是十分容易的。

2、预防妊娠纹的方法

1、均衡饮食：怀孕期间应补充丰富的维生素及矿物质。而由于胶原纤维本身是蛋白质所构成，所以可以多摄取含丰富蛋白质的食物。避免摄取太油、甜食(容易肥胖)、太咸(容易水肿)的食物。

2、体重增长：在怀孕时体重增长的幅度上，每个月的体重增加不宜超过2公斤，整个怀孕过程中应控制在11至14公斤。

3、适当服用一些保健品：目前有一些针对孕妇使用保健品，可以促进真皮的纤维生，增加皮肤弹性，预防妊娠。但是建议不要随便用药，可请医生帮忙。否则误食激素类药物，还会造成类似的萎缩纹。

4、使用托腹带：可以承担腹部的重力负担，减缓皮肤过度的延展拉扯。

5、使用专业的去妊娠纹产品：这个是最有效的预防和消减妊娠纹方法了，有条件的准妈妈可以购买适合自己的去妊娠纹霜。

6、增强皮肤弹性：在怀孕期间要避免摄取过多的甜食及油炸食品，应摄取均衡的营养，改善皮肤的肤质，帮助皮肤增强弹性。饮食调理、运动是增加皮肤弹性很重要的两种方法。在怀孕期间可以多吃一些对胶原纤维有力的食物，像猪蹄，同时多吃一些含纤维高的果蔬以及含维生素C的食物，每天喝一杯脱脂牛奶。另外减少糖分的摄入，少吃含色素量高的食物也是很必要的。怀孕前做一些瑜伽等运动，怀孕后也要做适度的运动，做一些简单的家务是个很好的方法，这也是增强皮肤弹性预防妊娠纹的方法。