现代人都有自己的生活习惯，每个人都有自己的生活习惯，虽然有时候有些人的行为习惯会给人一种别扭的感觉，但是其实也是有很多好的习惯值得借鉴的，例如裸睡。平常我们都觉得睡觉就应该穿着衣服，很多人不习惯裸睡，其实裸睡对身体是有很多好处的，那么男性裸睡有什么好处呢?男性裸睡遗精怎么办呢?

1、男性裸睡有什么好处

从预防性功能障碍来说，和衣而眠，尤其是穿一些紧身内衣，都可能会影响气血循环，使阳气被抑制，对于性功能更无益处。同时，内裤太紧，会使阴囊的温度升高，导致精子生成和发育障碍，降低男性的性能力。

另外，紧身内裤还会给生殖器以强烈的摩擦和压迫，导致勃起功能异常，频频遗精，影响血液循环和正常排精。脱衣而眠，则有利于气血流通，使体内阳气舒展畅达，且裸睡可以让睾丸温度下降，精子变得更活泼，欲望望自然就增强。

裸睡有种无拘无束的自由快感，临床研究已证明其对治疗紧张性疾病的疗效颇为明显，对于男性由于焦虑、紧张造成的性功能障碍也有效果。

上文就是小编给大家介绍的男性裸睡的好处，可以有效预防性功能障碍，还可以缓解压力，下面我们一起来了解一下男性裸睡遗精应该如何是好呢?

2、男性裸睡遗精怎么办

青春期的孩子，每月遗精是正常的，只要次数不多，就属于正常范围，五天遗精一次或是一月遗精两、三次都是正常的。正常男性一个月内遗精3次，或者不遗精都是正常的，3次超过都是偏多不正常了。

如果长期频繁遗精，天天发生，甚至一夜发生几次，则有可能是病理性的，可能患上了某些病。如果白天清醒情况下遗精，这个在医学不称遗精，叫滑精，是疾病。婚后有了正常的性生活，还多次遗精，那就属于不正常了。

遗精是未婚男性正常的生理现象，不好防止的。但是如果担心裸睡时遗精弄脏床单被子，可以在床上垫一块柔软的毛巾或者毯子之类的物品。如果已经男生遗精了，就要擦干净残留液体，及时更换被污染的床单，然后洗涤晾晒。裸睡时没有内裤，遗精后会弄到床单上，所以床单的清洁和消毒是很有必要的，高温杀菌。

对男人而言，千万不要把被子床单当成不用换洗的贴身睡衣。以舒适、柔软、透气的面料为好，避免对皮肤产生刺激，影响睡眠。此外，如果有泌尿生殖系统感染，则不宜裸睡。

总结：以上就是小编给大家介绍的男性裸睡的好处，相信大家看完之后对于这方面的问题都有了一定的了解，裸睡也要有讲究，良好的卫生习惯是关键，对床单被褥质地的选择也要讲究，选择透气性的面料比较好哦。

3、哪些人不宜裸睡

1、青春期男性也不适合全裸而睡，因为这个年纪的人正血气方刚，而裸睡使下体缺少一层屏障，常与被子摩擦，丁丁易兴奋，夜间会频繁勃起，容易影响睡眠。

2、老年人不适合裸睡，睡觉时不穿衣服，仅靠盖被子来御寒是很难完全盖住肩部和颈部的。老人抵抗力差，睡觉时最好穿睡衣。

3、肠胃不好的人，裸睡时最好注意保护腹部，以防着凉。

4、有泌尿系统感染的人，也不宜裸睡，否则容易加重感染。