上吐下泻是一种常见的症状，其实很多人都遇到过，有的人是吃了不干净的东西，有的人是吃了不容易消化的食物导致的，上吐下泻最好是查清楚到底是什么原因，当然一般的人可能会吃一些消炎止泻的药，那上吐下泻可以吃苹果吗？上吐下泻吃苹果好吗？

1、上吐下泻可以吃苹果吗

上吐下泻时是可以吃苹果的。

苹果中含有大量有机酸如鞣酸、凝酸等成分，具有很好的收敛作用，并且苹果中的果胶、纤维素有吸收细菌和毒素的作用，能够止泻。

2、上吐下泻怎么吃苹果好

在上吐下泻的时候，肠胃非常脆弱，承受能力也非常弱，因此吃苹果时最好将苹果蒸熟了吃。这样虽然会破坏苹果内含有的维生素，但是蒸熟的苹果绵软易消化，不会对肠胃造成过大的负担。

做法：将苹果洗净削皮、去核去籽，切成小块，水开后放入锅中蒸5-10分钟即可食用。

3、什么时候吃苹果好

在上吐下泻初期，肠胃非常脆弱，食用任何东西都有可能会被吐出来，此时不仅不能食用蒸苹果，其他食物也同样是要禁止的。

建议在上吐下泻症状已经停止后的6-8小时后食用蒸苹果，并且吃的时候要注意感受胃肠道是否舒适、食用后有无呕吐感等，如有不适应当立即停止进食。

4、还可以吃什么水果

(1)荔枝

荔枝味甘微酸，有补脾益肝、养血安神的功效。可用于治疗脾虚久泻、胃疼腹痛、呃逆等。特别是身体虚寒、胃寒的人更适宜多吃。再加上荔枝所含的天然葡萄糖特别多，能够促进血液循环，改善上吐下泻后虚弱、全身无力的症状

(2)石榴

石榴味甘、微酸、涩，能生津止渴、收涩止泻，尤其是酸石榴可治久泻久痢、便血、脱肛、腹痛等。

因此上吐下泻、腹痛患者可以适量食用石榴。

(3)桃子

上吐下泻者还可以食用桃子。桃子性温，入大肠经，并且富含胶质物，这类物质到大肠中能吸收大量的水分，能达到预防便秘和腹泻的效果。

5、能喝蜂蜜水吗

不能。蜂蜜是清热解毒、润肠通便的功效，适用的是便秘、上火、疮肿人群。可是，呕吐、腹泻人群就不宜服用蜂蜜水了，反而会加重病情的。