随着生活水平的提高，汽车成为了很多人的代步工具，但是交通事故也让人们的人身威胁加大了。根据调查，每年由于疲劳驾驶的事故多达41%～54%，尤其是男性朋友，那么开车时到底应该如何赶走瞌睡虫呢?男人开车平时需要注意什么呢?

1、开车怎样有效赶走疲劳

避开高危驾驶时间段：凌晨和下午3点~4点是人体最易犯困的时候，容易因打瞌睡、精神溜号出现车祸，最好避免在这个时间段内驾驶。

停车打个盹：如果长途驾驶，中途可以在安全场所停车，然后打个盹。白天控制在半小时内，夜间可以睡1个半小时，以清醒头脑。

用光照驱赶睡意：光线有助调节生物钟，抑制人体分泌褪黑激素，减少睡意。

因此，如果夜间驾驶，中途不妨停下车，去路边的小商店或超市买点东西，利用那里的光亮来驱赶睡意。

降低车内温度：如果车内过于暖和、舒适，会加重睡意。夏天可以利用车内空调来调低温度，冬天不妨开一会儿窗吹吹冷空气。

冷水洗脸：驾驶前，可以用冷水洗把脸，刺激一下交感神经，令头脑清醒。

嚼口香糖：做有节奏感的活动，如嚼口香糖、唱歌等，可以刺激大脑分泌血清素，令头脑清醒、情绪镇定。

因此，开车时不妨嚼块口香糖，或听点喜欢的音乐，但是最好不要听节奏过于舒缓或激烈的音乐，以防发生交通事故。

开车半小时前喝杯咖啡：咖啡因有刺激大脑，令人保持清醒、振作的效果，但喝后需要15~30分钟才能生效，因此，在驾驶半小时前，可以酌情喝杯咖啡或绿茶。

吃点甜食：葡萄糖是大脑的唯一营养来源，开车前可以吃些糕点或糖果，迅速提升血糖值，给大脑补充营养，保持清醒。

闻香提神：迷迭香、薄荷、桉树的香气有醒神的作用，驾驶前不妨在车厢内滴上几滴这类植物精油，有助驾驶途中保持头脑清醒。

按摩穴位：刺激相关穴位也能清醒头脑，驱赶睡意。手部有中冲穴(中指末节尖端中央)、合谷穴(即虎口);

头部有风府穴(颈部正中，发际上1寸)、百会穴(头顶正中线与两耳尖连线的交叉处);脚部有足临泣穴(足背外侧，第四趾、小趾跖骨夹缝处)和隐白穴(足大趾内侧，距趾甲角0.1寸处)。

开车前可以酌情取一两个穴位按摩数分钟。

上述是小编给大家推荐的几种赶走开车疲劳的十大方法，开车安全希望大家能够注意。那么男性朋友们平时开车有哪些不好的习惯呢?

2、男性开车要注意什么

开车抽烟，腾云驾雾

俗话说，“男人不抽烟，比女人长胡子还丑”，所以男人大多有意无意地养成了抽烟的习惯。开车时，一手夹烟，一手扶方向盘，腾云驾雾，雾里开车，他自以为这样很酷很男人很有味，还时不时地向车外弹弹烟灰，搞得烟灰在车外四处飞散，烟雾在车内四处弥漫。在这样烟雾缭绕的“仙境”里开车，“凡间”的危险很容易被忽略掉。

建议：抽烟有害，开车少抽。

酒后开车，飘飘然然

俗话说，“男人不喝酒，死了不如一条狗”，抽烟于是成了男人的钟爱，也是男人的一种习惯。喝就喝吧，还喜欢“大碗喝酒”以示豪爽粗犷。所以，很多男性车主在很男人地大碗喝酒后，又很男人地自认为开车技术好，多喝少喝照常开车，把自己和他人的安全都扔到了酒瓶后，晕晕糊糊，飘飘然然地一路开车，自我感觉往往还不错呢!

建议：开车勿喝，喝酒勿开

开车斗气，谁都不服

俗话说，“有本事的人脾气大”，男人们通常都自以为自己很有本事，加上男人天性虚荣，天性好斗，具有天生的野性，文明只是在没有遇到极限挑战的时候才有的一种形式。所以本来就脾气大的男人一上车，那脾气就更大了，看谁都不服气，别人不让他不行，别人别了他也不行。只要他一开上车，嘴里的“我k”或者“我C”之类的汉语加字母就一刻都没有停歇过，出言不逊不说，甚至撸袖子要动粗打人，好像别人开车都是专门跟他较劲似的。

建议：气大伤身，害人害己

开车狂飚，自以为酷

俗话说，“放开来吃才香，放开来才利索”，男人当然不像女人扭捏，什么东西都能放得开，就连开车也一样放得开。开起车来，简直跟舒马赫一样，可是人家那是在赛道，有名有利还有鲜花掌声加香槟酒。如果偏偏在车流很大的道路上学他，搞得其他车主都是人人自危，那你挨骂的次数远远要比夸赞的多。搞不好还会被警察逮住，何苦呢?

建议：损人害己，飙车有害

忙打电话，不忙打灯

俗话说，“请客三天忙，建房三年忙，娶个老婆一辈子忙”，但是还是要忙，为什么呢?有目标有奔头呀!所以有些男人开起车来也忙得要命，电话似乎也多了。

打就打吧，不用耳机或者蓝牙，偏偏喜欢一手握着方向盘，一手拿着电话，兴高采烈说得口沫横飞，搞得自己跟个成功人士一样忙。

可人家真正的成功人士往往是雇人开车，他自己坐在车里喝红酒兑雪碧，那才叫成功呢!如果说男人爱忙的话，可他们该忙的时候却不忙，看准前面有一个空，赶紧并线过去，或者直接就在马路上掉头，不忙打灯，根本不给其它驾驶员任何提示。

建议：该忙就忙，不要瞎忙

总结：上文主要给大家介绍了关于如何摆脱疲劳驾驶的方法以及一些男人开车的一些危害安全健康的不良习惯，广大男性朋友们，出行安全，安全驾驶需牢记!

3、夏天开车如何防晒

1、防晒镜对抗UVB

驾车时，墨镜是必不可少的保护伞，现在新推出的一种防晒镜，效果比墨镜更好。选择眼镜时，一般选择颜色深一点的会更好一点，而好的材质可以防掉90%以上的紫外线，主要是对UVB的。

2、衣服也能防晒

衣服的防晒能力首先取决于衣服的面料，其次是色泽，棉质衣服的SPF值大约为15～40;聚酯浅色衣服的SPF值大约为7～10;针织浅色衣服的SPF值大约为4～9。一件彩色的棉质T恤，它对紫外线的过滤效果要比白色的好，而对于裸露的臂部肌肤，轻薄的纱质披肩或套袖更是防晒的好帮手。

3、防晒喷雾

长途驾驶时，不妨随身携带一瓶防晒喷雾!前，打开车窗，将手臂搭在窗沿上，将防晒均匀喷在手臂和手背上，让其自然干，这样也能避免手掌心触碰到到防晒品，感觉粘粘的不舒服。

4、眼部防晒要做足

紫外线对眼部皮肤的伤害不是仅仅用墨镜就可以避免的。长时间的驾驶，还是需要注意眼部防晒。可以先涂抹足量的眼霜，然后涂抹眼部防晒产品，以减少对眼周肌肤的伤害。

5、保护脆弱的鼻梁皮肤

鼻梁是最容易晒伤的，因为它是面部中最高的地方，离太阳最近。平时涂抹好防晒后，在颧骨、鼻梁特别哟加用具有淡斑效果的美白防晒霜，充分保护这些色斑高发地。