阿胶是一种补血效果很好的保健品，平时很多人吃阿胶主要是为了补血，当然阿胶除了补血以外，还能滋阴养颜，有一些女性在哺乳期的时候因为身体不适很好会吃一些阿胶，有人说吃阿胶奶水会变多，那吃阿胶奶水会变多吗？吃阿胶发奶吗？

1、吃阿胶奶水会变多吗

吃阿胶会让奶水变多。

孕期和哺乳期吃阿胶可以补充妈妈体内所需的蛋白质、氨基酸、微量元素等，对提高母乳质量和产后恢复有很好的疗效。

2、孕产期吃阿胶的好处

(1)补血

阿胶有造血功能，对女性补血的帮助非常大。孕期和产后都是非常需要补血的，而阿胶就有这个作用，阿胶能加快机体造血的功能，使女性快速自然的补血。所以适量吃些阿胶，补血效果还是很好的。

(2)促进钙质吸收

宝宝需要补充大量的钙质，而宝宝的钙质只能通过母体吸收得到，所以我们必须要吃一些可以促进钙质吸收的食物和补品，而阿胶就有促进钙质吸收的功效。

(3)补气

女性分娩时消耗了大量的元气，以至于妈妈们都急需进补。哺乳期妈妈适量吃些阿胶能有效恢复元气，使妈妈精神慢慢变好，脸色红润，精气神很足。

3、哺乳期吃阿胶上火吗

哺乳期适量吃阿胶是不会上火的。

哺乳期食用阿胶一定要控制量，不可过多，阿胶的性质滋补，是容易上火的，如果乳母上火，也会通过乳汁对宝宝产生不良影响。

4、养生小贴士

产后滋补不宜过量。适当的滋补有助妈妈恢复体力，但过多的滋补却会导致肥胖，如果宝宝消化功能好，太补的奶水会宝宝肥胖；如果宝宝消化能力差，则会出现腹泻等不适。所以哺乳期妈妈补身子一定要把握好尺度。

5、阿胶怎么吃效果好

阿胶气味比较浓，直接冲服味道并不好，甚至有点腥腻。一般而言，食用阿胶时，最好将其砸成小块，越小越好。小块的阿胶更容易融化。然后将阿胶块、冰糖、黄酒等一起放入金属容器内，用火蒸烧开，转小火慢蒸，蒸半小时以上，把阿胶蒸化。等阿胶蒸化后，晾凉变粘稠就可以食用了。刘佳还提到，食用阿胶时尽量少放糖，即使放糖一次的量也不要太大，食用阿胶时可以多吃蔬菜、水果。