对于猪蹄这种食材相信大家都非常熟悉了，猪蹄富含多种营养成分，据说其中的胶原蛋白对于促进女性乳房发育有着显著的效果，所以多吃猪蹄的话对胸部发育有利。而猪蹄的烹饪方式非常多，熬汤是常见的一种。那么猪蹄汤能够丰胸吗？怎么自制丰胸猪蹄汤？

1、怎么自制丰胸猪蹄汤

难度：切墩(初级) 时间：10-30分钟

主料：猪脚半边、花生400g

辅料：盐一勺、清补凉一袋、亦舒堂火麻油三滴、姜适量

花生猪脚汤--丰胸汤的做法步骤

1. 准备好食材猪脚。

2. 花生可以选用红皮的花生，营养价值也丰富。

3. 清补凉一袋。

4. 将姜片放到水里煮开，将猪脚焯水，去血水。

5. 将猪脚放到锅里，放入清补凉。

6. 加入4L的水。

7. 盖锅放入高压锅，调到煲汤这个摁钮。

8. 煮开后，开盖，放入一勺盐和三滴亦舒堂火麻油，搅拌均匀即可开动了。小贴士

1.对色相比较要求的话，建议不要选用红皮花生，因为这样会让汤水颜色过深。

2.放入火麻油主要是为了，能够解腻，火麻油是火麻仁压榨的植物油，不是我们平常说的麻油，所以效果会不一样，营养价值也不一样。如果是放麻油的话，就建议不用放了。

2、运动丰胸

1、游泳

除了对肺部有益外，对乳房健美也有帮助。尤其是蝶泳和自由泳，这两种泳姿最易使胸部肌肉强韧，乳房丰满。

2、俯卧撑

俯卧床上，身体放正直，双手支撑身体时收腹挺胸，双臂与床成90°角；卧低时胳膊弯曲，身体不能着床，渐次增加次数。

3、扩胸操

仰卧长凳上，两手拳心相对，持哑铃内收到胸前，然后两臂向两侧外展，动作应轻柔缓和，哑铃向胸前内收时吸气，来回数十次。

4、韵律操

在韵律中舞动上身及手臂，使脊椎大幅度弯曲、伸直，也可使胸肌发达，从而使乳房坚挺饱满。

这些丰胸方法既简单又健康，不过女性朋友们不要试了四五天觉得没有效果就放弃喔，增强自己的毅力，才能拥有健康丰满的胸部。