宝宝的皮肤是比较娇嫩的，所以很容易出现皮肤过敏的情况，就算是那些抵抗力比较好的的宝宝也可能会出现皮肤过敏的情况，导致皮肤过敏的原因有很多，家长最好搞清楚宝宝为什么过敏，下次要注意了，那宝宝皮肤过敏吃什么？宝宝皮肤过敏可以吃什么食物？

1、梨子

梨子含有丰富的粗纤维、脂肪、钙、磷、铁、蛋白质等多种营养物质，有养阴清热、利尿通便、增进食欲、促进消化的作用，宝宝食用对身体大有益处。宝宝皮肤过敏大多会瘙痒难耐，吃梨在一定程度上可以帮助宝宝止痒，；还可以用梨肉轻轻擦拭宝宝瘙痒的地方，也能有效止痒。需要注意的是梨性寒不能给宝宝吃太多，一天最多两个为宜；而且宝宝肠胃功能不好，最好把梨蒸熟给宝宝食用。

2、胡萝卜

胡萝卜含有丰富的β-胡萝卜素，它能有效调节宝宝体内细胞的平衡，不仅可以促进宝宝视力发育，还可以预防宝宝产生一系列的过敏反应，对皮肤过敏的宝宝还能起到一定的缓解作用。建议把胡萝卜炖汤或蒸熟碾成泥给宝宝吃。

3、红枣

红枣营养丰富，含有多种维生素，能够增强宝宝的抵抗力。红枣中还含有大量的环磷酸腺苷。它是一种抗过敏物质，可以有效阻止宝宝发生过敏反应，皮肤过敏的宝宝食用也大有好处。但是红枣含糖量较高，性湿热，建议不要给便秘的宝宝食用。可以把红枣煮熟去核捣烂给宝宝吃或直接去核给宝宝生吃。

4、薏米

薏米有健脾益胃、消除水肿、调和肠胃、清热排脓等作用。不仅对紫外线有吸收能力，而且其中的糖蛋白成分还具有抗过敏的作用，宝宝经常食用可以预防过敏，对于已经皮肤过敏的宝宝来说，还能起到一定的缓解作用。可以把薏米与赤小豆熬成汤给宝宝食用。

5、宝宝过敏的原因

1、遗传所致

小孩皮肤过敏多半与遗传过敏体质有关。如果父母对花粉、宠物或某种食物过敏，孩子也有50%的可能性患过敏症。如果父母双方都有过敏的话，孩子患过敏症的几率会达到75%。所以遗传了过敏体质的孩子，容易发生皮肤过敏。

2、食物过敏所致

食物也会导致小孩皮肤过敏，如果孩子本身是过敏体质，再吃了容易引起过敏的食物，就会诱发皮肤过敏反应。

易致敏的食物：海鲜、公鸡、鲤鱼、虾、蟹、牛肉、羊肉、芒果、鸭肉、竹笋、巧克力、牛奶、鸡蛋等。

3、皮肤受刺激所致

小孩皮肤角质层比较薄，毛细血管网丰富，对各种刺激因素非常敏感。如肥皂、洗衣粉、合成纤维的衣服、洗浴用品、清洁剂、毛制品、化纤物品、植物花粉、动物皮革及羽毛等，都可以刺激小孩的皮肤，诱发过敏反应。

4、生活环境不良所致

小孩的皮肤娇嫩，如果家庭环境卫生不过关或生活环境不良，也会引起皮肤过敏。如所处环境潮湿过热，容易滋生细菌和尘螨，侵袭小儿皮肤而过敏。如环境过于干燥，小儿皮肤难以分泌皮脂层，皮干而产生过敏和瘙痒。如家中养宠物、铺地毯，或有人常在家抽烟等，都可使孩子皮肤过敏。